Cinci motive pentru care primăvara este cel mai bun moment pentru a slăbi
De Daily News Reporter 29 august 2018
Distribuiți acest articol:
Durban - Având aproape sezonul de primăvară, mulți oameni lucrează din greu la acele corpuri de vară. Dar, potrivit celor care știu la Cambridge Weight Plan, primăvara este de fapt cel mai bun moment pentru a slăbi.
Potrivit președintelui neexecutiv al grupului, Renny Letswalo, în timp ce provocările rămân aceleași de-a lungul anotimpurilor, zilele mai lungi și cerul de vară determină modificări ale creierului și corpului care fac ca pierderea în greutate - și menținerea acestuia mai ușoară decât de obicei.
"Profitați de aceste schimbări sezoniere care funcționează în favoarea dvs. chiar acum", a spus Letswalo.
Mai puține dureri de foame -
Știați că, în medie, oamenii consumă 86 de calorii în plus pe zi toamna comparativ cu primăvara? Și pe măsură ce primăvara se transformă în vară, mâncarea mai puțin este probabil să continue. Letswalo a spus că acest lucru se datorează faptului că pofta de mâncare scade vara, deoarece corpul tău încearcă să se mențină răcoros, astfel încât să simți automat mai puțin foame, ceea ce înseamnă că consumi mai puține calorii.
Căldura te ajută să arzi calorii -
Deși s-ar putea să credeți că transpirația este cea care vă ajută să ardeți grăsimile, nu este așa. Dacă rămâneți activ și nu reduceți intensitatea în timpul antrenamentelor, atunci veți vedea kilogramele de topitură. Acest lucru poate fi legat înapoi de reglarea temperaturii. Pe măsură ce corpul tău funcționează pentru a se regla, funcționează mai mult atunci când este cald, prin urmare arde mai multe calorii.