Cinci motive pentru a investi într-o revistă Sarasota Hula Hoop
De ce ridicarea unui cerc hula este excelent pentru sănătate și fericire.
Știu, te aud. „Un hula hoop? Adevărat? " Si eu sunt. Suta la suta. Hooping nu mai este doar pentru copii sau pentru membrii trupelor de circ extrem de iscusite. Adăugarea unui hula-hoop în rutina ta poate fi un pas excelent în controlul bunăstării tale fizice și mentale.
Iată primele mele cinci motive pentru a-ți găsi orbita:
# 1. Recompensele fizice nu sunt o glumă.
Nu numai că hula-hooping-ul este bun pentru construirea miezului abdominal, dar vă poate întări și spatele, chiflele și coapsele. Aruncați niște greutăți pentru brațe și este minunat și pentru partea superioară a corpului! Chiar și Clinica Mayo a intervenit, raportând că femeile pierd în medie 165 de calorii la fiecare jumătate de oră. Lucruri destul de bune.
# 2. Beneficiile emoționale sunt la fel de satisfăcătoare.
Cercetarea este distractivă și, ca orice antrenament adecvat, eliberează endorfine stimulante, ameliorează tensiunea și favorizează vibrațiile bune. Găsirea fluxului dvs. poate fi, de asemenea, o practică excelentă în concentrarea și calmarea minții. La sfârșitul unei zile stresante, abia aștept să-mi arunc cercul și să-mi întorc toate grijile.
# 3. Există atât de multe moduri (și locuri) de a cerceta.
Cu ceva timp în urmă, am decis să mă provoc la hula-hoop printr-un episod al emisiunii mele preferate de televiziune. Dintr-o dată, m-am trezit în mod regulat la antrenament într-o perioadă în care de obicei aveam picioarele pe măsuța de cafea. De atunci, am descoperit că pot face niște lucruri, de la citit până la jocuri video. Este ușor să încorporezi cercul în rutina ta zilnică și să creezi o evadare plăcută pentru tine, care arde și calorii.