Cinci frați și o soră mănâncă fără gluten

frați

Spaghetti Bolognaise - sosul de carne este GF - schimbați în paste GF (pentru a reduce costurile puteți folosi doar GF pentru persoanele care au nevoie de el și paste obișnuite pentru restul familiei) Am văzut unde oamenii folosesc dovleceii tăiați fin în fâșii în loc ca bine.

Smoothie de fructe, pe bază de suc, lapte de migdale sau iaurt sau lapte de vacă, dacă sunteți bine cu asta.

Clatite fara gluten cu fructe de padure.

Împachetări făcute cu rețeta mea de pâine plat GF umplută cu salată sau ou și salată verde.

Resturi din noaptea precedentă.
Chipsuri de casă (cartofi prăjiți)


Fructele proaspete sunt probabil cea mai ieftină, mai ușoară și mai economică gustare, respectați ceea ce este în sezon și ieftin, cumpărați în vrac dacă puteți.
Băuturile vegetale, nucile și fructele uscate sunt, de asemenea, bune.


Îmi place să-mi fac propriile scufundări, iar varietatea este infinită.
În robotul de bucătărie puneți cremă de brânză și câteva ierburi din grădina dvs. cu câteva linguri de iaurt sau smântână sau puteți folosi roșii semi-uscate sau o gustare GF sau chutney la alegere.
Scufundarea din imaginea de mai sus este făcută din spanac și caju (Jatz nu sunt evident GF, dar ceilalți biscuiți sunt)
Se servește cu biscuiți de orez sau bețe de legume.


Aceste crackers de casă sunt foarte delicioase și voi posta o rețetă pentru acestea în curând.