Cicoare (târziu) Beneficii și efectele sale secundare Lybrate
O sursă bogată de fier, Cicoarea (târzie) este utilă în tratarea anemiei. Ajută la o mai bună circulație a sângelui, ajutând astfel la tratarea anginei și a tulburărilor legate de inimă. Această plantă este o sursă bogată de fibre dietetice și promovează senzația de plinătate în stomac. Prin urmare, rădăcina de cicoare ajută la pierderea în greutate prin controlul durerilor de foame. Un diuretic, tardiv, ajută la eliminarea toxinelor din organism și vă menține rinichii într-o sănătate deosebită. Extract de rădăcină de cicoare Beneficii pentru piele. Diferite produse de îngrijire a pielii includ cicoarea în diferite moduri, cum ar fi demachiant pentru față, toner pentru piele etc. Chiar și cafeaua cu cicoare este disponibilă și pe piețele locale.
Ce este Cicoarea (târziu)?
Cicoarea este o plantă erbacee perenă aparținând familiei Asteraceae. Numele său științific este Cichorium incubus și este, de asemenea, cunoscut ca târziu în India. Plantele de cicoare cresc până la o înălțime de 1m. Cicoarea are frunze sferice cu gust amar și ramuri tari care poartă flori albastre. Florile de cicoare au 15-20 de petale care se deschid dimineața devreme și se închid mai târziu în timpul zilei. Planta crește fructe unghiulare de culoare deschisă și are o rădăcină lungă și cărnoasă asemănătoare cozii unei vaci. Frunzele de cicoare se adaugă la salate.
Valoarea nutritivă a cicoarei (târziu)
Cicoarea este o sursă bună de diverși nutrienți precum zinc, magneziu, mangan, calciu, fier, acid folic și potasiu. Vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E și vitamina K sunt prezente și în cicoare. Toate beneficiile pentru sănătate ale plantei de Cicoare se datorează acestui conținut bogat de nutrienți. Semințele plantei de cicoare sunt un depozit atât de acizi grași saturați, cât și nesaturați.
Fapte nutriționale La 100 de grame
Vitamine și minerale în cicoare
Beneficiile pentru sănătate ale rădăcinii de cicoare (târziu)
Rădăcină de cicoare bună pentru digestie
Rădăcina de cicoare este o sursă bună de bacterii prietenoase numite inulină. Aceste bacterii numite și probiotice îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv. Rădăcina de cicoare ajută la combaterea diferitelor probleme digestive, cum ar fi boala de reflux acid, indigestia și arsurile cardiace, deoarece funcționează bine pentru a reduce aciditatea.
Rădăcina de cicoare reduce problemele cardiace
Inulina prezentă în rădăcina de cicoare ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din organism. Colesterolul se depune pe pereții vaselor de sânge provocând blocaje și restricționând fluxul de sânge. Această afecțiune duce la ateroscleroză și hipertensiune arterială și poate provoca, de asemenea, probleme care pun viața în pericol, cum ar fi accident vascular cerebral și atac de cord. Cicoarea are de asemenea proprietăți antitrombotice și antiaritmice.