Ciara’s Food and Fitness Diary StyleCaster
Sigur, știi deja asta Ciara este o fată de modă de bună-credință (pe lângă statutul ei de cântăreață/compozitoare/producătoare de discuri și mamă câștigătoare a premiilor Grammy), dar știai că este și un mare fan al fitnessului? Nu că este teribil de șocant - un astfel de corp nu vine ușor, oameni buni.
Ciara se menține la o dietă sănătoasă constând dintr-un mic dejun bogat în energie pentru a începe ziua, piureuri de fructe și gustări de casă. Ea echilibrează îngăduințe mici (salut, înghețată cu fistic!) Printr-o transpirație cu antrenament de box și are o dependență de sos fierbinte care ar rivaliza chiar și cu a ta.
Este, de asemenea, un filantrop dedicat, care lucrează recent cu Unilever pentru a sensibiliza campania #ShareAMeal pentru a pune capăt foametei copiilor. Am ajuns din urmă cu vedeta pop pentru a discuta despre parteneriat și pentru a arunca o privire în jurnalul ei de mâncare și fitness.
La micul dejun am avut:
Făină de ovăz cu niște zahăr [și un pic] căpșuni, slănină de curcan, ceai de mentă cu miere.
Astăzi am gustat:
Nu am gustat încă nimic, dar am luat niște ceai cu gheață cu un pic de sirop simplu, pentru că sunt o fată din sud și trebuie să-mi iau ceaiul dulce.
Rețeta mea de smoothie este:
Căpșuni, mango și puțină proteină.
Singurul lucru pe care nu l-aș mânca niciodată este:
Roșii!
Antrenamentul meu preferat este:
Box. Ador boxul.
Mâncarea mea plăcută vinovată este: