Christina El Moussa Diet Ceea ce mănânc într-o zi
Christina El Moussa de la Flip sau Flop își documentează mesele pentru o zi, ceea ce a avut un impuls când a început să lucreze cu un nutriționist
În mijlocul unui divorț, nivelul de stres al vedetei HGTV Christina El Moussa a lăsat-o fără pofta de mâncare și simțindu-se nesănătoasă.
„Când sunt stresat, mâncarea este ultimul lucru pe care îl am în minte”, îi spune starului Flip sau Flop, de 33 de ani, PEOPLE. „Știam că trebuie să mă întorc la sănătatea mea și a copiilor mei”.
Așa că El Moussa și-a consultat buna prietenă, nutriționista Cara Clark, care a creat-o cu un plan zilnic de nutriție.
„Este atât de dulce încât mi-a făcut o grămadă de smoothie pentru ca eu să le îngheț și le-am aruncat lângă casa mea”, spune El Moussa. „Mi-a dat câteva rețete ușoare pentru a mă readuce pe drumul cel bun”.
Acum, ea menține „o dietă foarte curată, organică” și a învățat să facă gustări pe tot parcursul zilei pentru a-și menține nivelul de energie ridicat, lucru pe care fanii l-au observat când El Moussa și-a distribuit fotografii în bikini.
VIDEO LEGAT: Christina El Moussa spune că yoga și-a ajutat să facă față divorțului - și își împărtășește secretele sale de fitness!
„Nutriția este foarte importantă pentru mine atât pentru propria sănătate, cât și pentru sănătatea mea, dar și pentru copiii mei”, spune El Moussa. „Este vorba despre totul cu moderatie. Dacă vreau un pahar de vin, îl voi lua sau niște ciocolată - sigur de ce nu! Pentru mine, rutina mea nutrițională este un mod de viață și am atât de multă energie când fac mișcare și mănânc o dietă sănătoasă echilibrată. ”