Chiftele de cartofi avocado; Chitra; cu Bucătărie sănătoasă

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

avocado

Despre:

Acești burgeri de avocado de cartofi sunt un jackpot nutrițional! Chiar mai bine, se prepară rapid, un produs de bază fantastic pentru prepararea alimentelor și atât de gustos - dumneavoastră și întreaga familie le veți iubi, iar cina va fi servită în mai puțin de 20 de minute! Această rețetă va face apel la o poftă savuroasă sau două și se va dubla ca o cină rapidă în timpul săptămânii, întreaga familie o va iubi

Sunt minunate pe partea de sus a unei salate, ca aperitiv cu un sos de scufundare frumos, sau le fac puțin mai mari și se servesc pe un chifle ca un burger vegetarian tentant.

Beneficii pentru sănătate:

Avocado cu aproape 22 de grame de grăsime într-o singură ceașcă de avocado proaspăt, ați putea respinge acest fruct verde cremos ca fiind prea îngrășat. Dar grăsimea din avocado este soiul mononesaturat, plin de potențiale beneficii. Spre deosebire de alte tipuri de grăsimi, grăsimile mononesaturate sunt capabile să crească colesterolul HDL sau „bun”, în timp ce scad nivelul LDL sau „rău” al colesterolului

Randamente-8-10 (în funcție de mărime
Timp de preparare-10 minute