Cheltuielile de calorii ale copiilor, creșterea ritmului cardiac în timpul jocurilor video active EurekAlert! Ştiinţă
Jurnalele de rețea JAMA
Copiii ard de peste patru ori mai multe calorii pe minut jucând un joc video activ decât jucând un joc așezat, iar ritmul cardiac este, de asemenea, semnificativ mai mare cu jocul activ, potrivit unui raport din numărul din septembrie al Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, una dintre revistele JAMA/Archives.
Jocurile video și computerizate devin rapid activitatea preferată în timpul liber pentru copiii de vârstă școlară, conform informațiilor de bază din articol. În ultimul deceniu, vânzările de computere și jocuri video au crescut cu 5,2 miliarde de dolari și peste 83% din S.U.A. copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 18 ani au jucători de jocuri video în dormitoare. În același timp, ratele obezității continuă să crească la nivel mondial; activitățile sedentare, cum ar fi jocul așezat, pot contribui.
Industria jocurilor a început să producă sisteme de jocuri active de „divertisment”, notează autorii. „Un concept recent de joc activ care permite jucătorilor să experimenteze diverse activități (de exemplu, bowling, pescuit, tenis, golf) într-o lume virtuală este sistemul de jocuri XaviX (SSD Company Ltd., Shiga, Japonia)”, scriu autorii. „În plus față de modalitățile de joc pentru exerciții, sistemul XaviX include un covor de joc (XaviX J-Mat) care permite participanților să călătorească pe străzile din Hong Kong la o plimbare sau la o fugă, evitând obstacolele și eliminând ninja.”
Robin R. Mellecker, B.Sc., și Alison M. McManus, Ph.D., de la Institutul de Performanță Umană, Universitatea din Hong Kong, Pokfulam, au măsurat frecvența cardiacă și cheltuielile de energie (calorii) la 18 copii cu vârsta de 6 până la 12 (vârsta medie 9,6) în timpul unui protocol de joc de 25 de minute. Participanții s-au odihnit cinci minute, apoi au jucat un joc de bowling așezat pe computer, un joc de bowling activ și jocul de acțiune/alergare timp de cinci minute fiecare, cu cinci minute de odihnă între jocurile active.
În comparație cu odihna, copiii au ars cu 39% mai multe calorii pe minut jucând un joc așezat, cu 98% mai mulți jucând bowling activ și cu 451% mai mult în timpul jocului de acțiune/alergare. În comparație cu jocurile așezate, au ars cu încă 0,6 calorii jucând bowling activ și cu 3,9 calorii pe minut jucând pe covorul de acțiune. „Acest lucru se traduce printr-o creștere de peste patru ori a cheltuielilor de energie pentru jocul XaviX J-Mat”, scriu autorii. „Prevenirea creșterii în greutate necesită o ajustare a energiei de aproximativ 150 kilocalorii [calorii] pe zi. Creșterea de patru ori a cheltuielilor de energie atunci când joci pe XaviX J-Mat ar umple golul energetic propus, dacă acest joc ar fi jucat timp de 35 de minute zi. "