Cheesecake de 100 de calorii cu proteine; Wellness complet inspirat
Când vine vorba de pierderea în greutate, primele alimente pe care oamenii tind să le elimine din diete sunt deserturile. Cu toate acestea, dacă ai un dinte uriaș ca mine, eliminarea completă a desertului te va face să te simți lipsit și să poftești și mai mult de dulciuri! O idee mai bună este să pregătiți deserturi cu ingrediente care sunt bogat în nutrienți, care elimină (sau minimizează) caloriile goale care pot provoca creșterea în greutate. Cu ingrediente bogate în nutrienți, deserturile sănătoase vă fac să vă simțiți plini și mulțumiți, ajutând în încercările de slăbire față de sabotarea lor.
Unul dintre deserturile mele preferate pentru a „sănifica” este cheesecake. Această rețetă este atât de versatilă încât o puteți modifica pentru a satisface orice poftă. Ai nevoie de desert toamna? Tort de brânză cu dovleac. Iarnă? Turtă dulce sau brânză de menta. Vară? Orice fruct pe care ți-l poți imagina! Cu aproximativ 100 de calorii și 16 grame de proteine pe porție, puteți mânca acest cheesecake pe tot parcursul anului cu ZERO GUILT.
Acest lucru mă aduce la aroma pe care aș putea să o mănânc toată ziua, în fiecare zi: MOCHA. Combinând aromele bogate de ciocolată și cafea, acest cheesecake este alegerea perfectă de după-amiază, care este mai satisfăcătoare decât orice băutură pe care o puteți cumpăra la Starbuck’s. Consultați rețeta de mai jos și rămâneți la curent pentru deserturi mai „sănătoase” de la All-Inspired Wellness!
