Cetone cu zmeură pentru beneficii pentru pierderea în greutate; Efecte secundare MYPROTEIN ™
Myprotein
Scriitor și expert/Postat pe
Distribuie această pagină
În ultimii ani, cetonele zmeură au primit multă atenție din partea oamenilor din întreaga lume - în special a celor care doresc să slăbească. În timp ce mulți oameni au raportat efecte pozitive atunci când suplimentează cu cetone de zmeură, alții nu sunt încă siguri de modul în care funcționează cu adevărat și dacă sunt de fapt relevante pentru pierderea de grăsime.
Să aprofundăm puțin mai mult cetonele zmeură și să înțelegem cum pot fi un atu valoros pentru eforturile dvs. de slăbire.
Ce sunt cetonii cu zmeură?
Zmeura Cetone este un compus fenolic responsabil pentru aroma delicioasă pe care o obțineți din zmeură. Numai din aceasta nu ați fi capabil să ghiciți că există ceva interesant la ei. Dar dacă considerați că structura cetonelor de zmeură este similară cu bine-cunoscutele stimulente sinefrină și capsaicină, imaginea începe să devină mai interesantă.
Cum funcționează cetonele zmeură?
Sinefrina și capsaicina acționează asupra receptorilor alfa și beta adrenergici, care sunt cheia capacității dumneavoastră de a metaboliza grăsimile. Acești doi stimulanți stimulează metabolismul, care, la rândul său, mărește cheltuielile de energie și arderea grăsimilor. Formulele termogene populare conțin de obicei aceste ingrediente. Vestea bună este că cetonele de zmeură au efecte similare cu stimulentele de mai sus (* 1), (* 2).
În plus, studiile arată că cetonele din zmeură cresc nivelul adiponectinei, un hormon implicat în reglarea nivelului de glucoză, precum și în descompunerea acizilor grași. Se știe că persoanele obeze au un nivel scăzut de adiponectină, ceea ce le face să ardă mai puține grăsimi decât persoanele slabe (* 3).
Adiponetinul reglează nivelul glucozei în sânge, precum și crește cantitatea de grăsime care este descompusă pentru combustibil. Există, de asemenea, un alt mecanism prin care cetonele zmeură sprijină pierderea în greutate. Studiile clinice au arătat că cetonele din zmeură inhibă acțiunea lipazei pancreatice, o enzimă implicată în digestia grăsimilor alimentare.