Este sigur să aveți scorțișoară în timpul sarcinii
Este sigur pentru scorțișoară în timpul sarcinii?
- Potențial sigur în cantități normale de alimente
- Excesul de scorțișoară poate perturba controlul glicemiei
- Poate crește riscul de sângerare după operație
- Poate interfera cu alte medicamente
- Poate declanșa reacții alergice
- Poate provoca avort spontan
Scorțișoara este sigură în timpul sarcinii, dacă are cantități normale de alimente, de exemplu, ca aromă sau condimente. Cel mai bine este să evitați suplimentele și bunătățile încărcate cu scorțișoară. Deoarece scorțișoara scade glicemia și previne coagularea sângelui, femeile însărcinate care iau medicamente pentru diabet și diluanții de sânge trebuie să fie atenți, mai ales în timpul sau după operație. Deoarece stimulează și fluxul menstrual, cantități mari pot induce un avort spontan. Alte riscuri sunt alergia și reacțiile la medicamente.
Sarcina face chiar și cele mai nepăsătoare suflete puțin mai prudente - și cu un motiv întemeiat. Cu un mic la bord, vrei să faci tot posibilul pentru a evita rănirea bebelușului tău sau a ta.
Beneficiile scorțișoarei
- Combate microbii și paraziții
- Combate radicalii liberi și scade inflamația
- Protejează ficatul
- Vindecă problemele respiratorii și digestive
- Vindeca ranile
- Scade colesterolul și tensiunea arterială
- Tratează diabetul prin îmbunătățirea rezistenței la insulină și scăderea glicemiei 1
- Poate regulariza perioadele 2
Aceasta înseamnă să fii atent la consumul anumitor alimente și să folosești ierburi și condimente specifice - chiar și aparent inofensive, cum ar fi scorțișoara.
Scorțișoară, făcută din scoarța copacilor de Cinnamomum, este un condiment excelent pentru a înviora alimentele atât dulci, cât și sărate. Dar este luat și pentru proprietățile sale terapeutice și este utilizat în medicamentele tradiționale și alternative. 3
Dacă încercați să vă îmbunătățiți sănătatea și nutriția înainte de a rămâne gravidă, scorțișoara poate fi un plus excelent pentru o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice regulate. Dar este sigură scorțișoara în timpul sarcinii?
Cantitatea normală de scorțișoară din alimente este sigură în timpul sarcinii
SUA. Departamentul de sănătate și servicii umane sugerează că adulții își limitează aportul de scorțișoară la 5 grame pe zi. Gama acceptabilă sugerată de 2 până la 5 grame se referă la adulții sănătoși normali care nu sunt însărcinate. În prezent, nu se știe suficient despre impactul specific al scorțișoarei asupra femeilor însărcinate și care alăptează; deci, nu există nicio orientare specifică pentru acest grup. 4
În timpul sarcinii, aveți atât de mult scorțișoară cât ați avea în general în alimente, dar evitați fursecurile și chiflele de scorțișoară sau felurile de mâncare folosind doze generoase de condiment.
Majoritatea experților, inclusiv SUA Food and Drug Administration, sunt de acord că aportul normal de scorțișoară în timpul sarcinii sau în timpul alăptării unui copil ar trebui să fie în regulă. 5 Cu toate acestea, trebuie să fii precaut cu privire la consumul de doze medicinale sau terapeutice mari de condiment prin suplimente. De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre posibilele riscuri de a lua scorțișoară în fiecare trimestru.
Dar prea multă scorțișoară perturbă controlul glicemiei în timpul sarcinii
Un motiv pentru care scorțișoara este cel mai bine evitată în cantități mari este impactul acesteia asupra nivelului de zahăr din sânge. S-a văzut că administrarea zilnică între 1 și 6 grame de scorțișoară poate reduce nivelul de glucoză plasmatică la jeun la diabetici în doar 40 de zile. 6
Și, deoarece scade glicemia, poate provoca probleme cu controlul glicemiei atât în timpul intervenției chirurgicale, cât și după. 7 Acest lucru poate crea probleme pentru o femeie care are o cezariană. Chiar dacă intenționați să aveți o livrare normală, medicul dumneavoastră poate avea probleme similare în cazul în care veți avea complicații care necesită o intervenție chirurgicală de urgență.
Pentru cei care deja iau medicamente pentru a gestiona zahărul din sânge (din cauza diabetului sau a altor probleme de sănătate), scorțișoara ar putea interacționa negativ și cu acest medicament.