Cele mai tari cărți de dietă ale sezonului Va funcționa pentru dvs. The Globe and Mail

Publicarea este o afacere dificilă, dar în această perioadă a anului, există două garanții: un număr mare de canadieni se vor hotărî să piardă în greutate și un teanc puternic de cărți dietetice noi vor ajunge pe rafturi pentru a-i ajuta să o facă.

cărți

Volumul mare de cărți poate copleși pe oricine dorește să slăbească. Ce volum te va face tonifiat?

Anul trecut, cel puțin 120 de noi titluri de dietă au fost publicate la nivel național, potrivit BookNet Canada, o organizație non-profit care urmărește publicarea datelor.

Povestea continuă sub reclamă

Într-o piață atât de aglomerată, guru de dietă wannabe luptă pentru modalități de a se remarca. Ajută să ai un titlu atrăgător. Atât corpul de 4 ore, cât și dieta de 17 zile au fost bestseller-uri anul trecut, în parte din cauza cât de clare sunt promisiunile lor.

Editorii și agenții spun că o carte de dietă trebuie să aibă unul, dacă nu toate trei, dintre următoarele elemente: Autorii trebuie să aibă un profil public; cartea trebuie să aibă un cârlig convingător suficient de simplu încât să poată fi explicat cu ușurință într-o frază sau două; și, desigur, dieta trebuie să funcționeze.

„Chiar și atunci când crezi că ai totul, tot nu garantează succesul pe piață”, spune Rick Broadhead, fondatorul unei agenții literare din Toronto, care reprezintă un număr de autori de cărți dietetice.

După cum știe oricine a plecat de la South Beach la paleo, tendințele cărților de dietă vin și pleacă. Lisa Huie, manager de relații publice pentru Indigo Books & Music, spune că titlurile populare în prezent sunt mai puțin axate pe prescrierea anumitor ingrediente și, în schimb, se concentrează pe un stil de viață sănătos: „Acordând atenție ceea ce mănânci și modul în care mănânci și porții controlul și modul în care o dietă sănătoasă este integrată în stilul tău de viață. "

Aici, ne uităm la cele mai promițătoare titluri ale sezonului de slăbire.

ALEGEȚI SĂ PIERDEAȚI: SOLUȚIA DE 7 ZILE CARB-CYCLE

Autor cred: Chris Powell este antrenorul - îmi pare rău, fă ​​acel „specialist în transformare” - în emisiunea de televiziune Extreme Makeover Weight Loss Edition.

Povestea continuă sub reclamă

Cârlig: Utilizați puterea ciclismului cu carbohidrați (în esență, consumați mese bogate în carbohidrați în fiecare zi în timp ce consumați mese cu conținut scăzut de carbohidrați în zilele dintre ele), „o armă secretă în industria sănătății și fitnessului”, pentru a pierde cât de mult doriți și a păstra se oprește.

Schimbarea stilului de viață: Pe lângă faptul că mănânci cinci mese pe zi, va trebui să faci și un antrenament de 10 minute (formare) (antrenament de rezistență) în fiecare zi și „tocătoare” (antrenamente cardio) șase zile pe săptămână.

Ce este în neregulă cu toate celelalte diete: Spre deosebire de dietele care te fac să numeri caloriile, Soluția Carb-Cycle este concepută având în vedere „practicitatea pe termen lung” și se mândrește cu această „îmbunătățire colosală”. „Nu-ți lasă corpul să se adapteze la o dietă monotonă și rutină de exerciții fizice.”

DIETA AVANTAJE PETITE: REALIZAȚI ASPECTUL LUNG ȘI ÎNGÂNIT

Autor cred: Jim Karas, un absolvent al Wharton School of Business, a ajuns la faimă cu bestseller-ul său The Business Plan for the Body. Sunt șanse să-l fi văzut pe The View sau pe Dr. Oz Show.