Cele mai sănătoase și nesănătoase supe Campbell
Când stați în fața unui perete uriaș de supe Campbell la supermarket, este dificil să știți ce supe sunt mai sănătoase decât altele fără a verifica fiecare etichetă individuală. Așa că am făcut treaba pentru dvs. și ne-am dat seama care dintre supele lor au cea mai mare cantitate și cea mai mică cantitate de calorii, împărțite în fiecare dintre categoriile lor de produse, inclusiv Condensed, Chunky și Homestyle.
Un lucru pe care ar trebui să îl urmăriți atunci când mâncați orice supă conservată este nivelul de sodiu, care este ridicat peste tot. Dacă nu sunteți membru al minorității iluminate, este posibil să mâncați mai mult decât cantitatea zilnică de sodiu. Procedând astfel, vă oferiți destul de repede corpul voluntar pentru hipertensiune arterială, care se pretează apoi bolilor cardiovasculare, care este prima cauză de deces din lume, potrivit American Heart Association.
Lucruri destul de grele.
Nu vă faceți griji, nu sunteți selectat. Potrivit American Heart Association, „adulții din întreaga lume consumă aproape dublu cantitatea zilnică recomandată de sodiu. AHA recomandă limitarea sodiului la mai puțin de 1.500 de miligrame pe zi, iar The Word Health Organization recomandă limitarea sodiului la mai puțin de 2.000 de miligrame pe zi. Ghiciți câte miligrame pe zi consumă în medie americanii? Potrivit cercetărilor efectuate de S.U.A. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor, răspunsul este de 3.436 de miligrame.