Cele mai sănătoase alimente pe care le poți cumpăra de la Trader Joe’s Slideshow - The Daily Meal
Cele mai sănătoase alimente pe care le puteți cumpăra la Trader Joe’s
O alimentație sănătoasă poate deveni costisitoare - știm prea bine acest lucru. Produsele alimentare sănătoase sunt deseori nebunești și atunci când gătești cu gluten, vegan sau alternative fără lactate, lucrurile sunt marcate și mai mult.
De-aceea Traderul Joe este visul fiecărui pasionat de sănătate împlinit. Ele transportă tot felul de produse, produse și produse de bază pentru prețuri mult mai mici decât prețul lor (tuse, tuse, alimente întregi) concurenților.
Cea mai bună parte? Prezintă mereu produse noi și interesante, care prezic nevoile alimentare ale mileniilor înainte să știe chiar de ce au nevoie. Poate acesta este motivul pentru care linia întinde întotdeauna ușa.
Unele dintre produsele lor par sănătoase, cum ar fi iaurtul grecesc din lapte integral cu citrice de avocado, dar sunt de fapt infuzate cu zahăr, grăsimi și suficiente cuvinte pentru a vă lăsa orbiți și păcăliți complet. Cu toate acestea, au și o grămadă de pietre nutritive autentice care se ascund în culoarele lor. Iată câteva dintre preferatele noastre.
Rotini de fasole neagră
Pastele fără gluten a luat lumina reflectoarelor recent și dintr-un motiv întemeiat. Când schimbați carbohidrați simpli, rafinați, cu fasole umplută cu fibre, rezultatul este obligatoriu o mină de aur nutrițională. Aceste paste din fasole neagră nu fac excepție. Are 14 grame de proteine și 15 grame de fibre în fiecare porție.
Deci asta înseamnă că putem avea trei, corect?
Conserve de Jackfruit verde în saramură
Jackfruit este noul superaliment vegan - este un fruct care înlocuiește carnea în rețetele sărate. O cutie întreagă de lucruri este de doar doi dolari și câștigă umplutură neobișnuit de sănătoasă pentru tacos, taquitos și multe altele.
Spirale de morcov
Sunt înăuntru culoarul alimentelor congelate, și sunt fantastice. O alternativă portocalie la zoodle sau tăiței, dacă tot mănânci, aceste spirale distractive care stimulează viziunea reprezintă o bază excelentă pentru pad thai, sos de carne sau un Alfredo mai sănătos.
Contemplează mazărea interioară
Principalul ingredient al acestor gustări crocante este exact ceea ce ar trebui să fie: mazăre. Jetoanele Kale și paiele vegetale au un rap rău pentru neavând chiar atât de multe legume înăuntru. Așadar, suntem destul de jajați că aceștia trăiesc la înălțimea potențialului lor de fibre. Acești tipi au chiar și proteine: 5 grame pentru fiecare porție de 130 de calorii.
Apă alcalină + Electroliti
Aceste sticle mari au ne-a salvat de mai multe ori de o mahmureală oribilă. Cum? Sunt extrem de bune pentru tine. Între compușii alcalini de echilibrare a intestinului și electroliți hidratanți, ei dau corpului tău exact ceea ce are nevoie. Electrolitii vă ajută să absorbiți apa pe care o beți, în loc să o lăsați să curgă chiar prin voi, în timp ce compuși alcalini încurajează absorbția nutrienților din alimentele tale.
Guacamole de vină redusă
Avertisment: Chestia asta creează o dependență nebună. Se știe că iubitorii de baie cu conținut scăzut de grăsimi și proteine au mâncat o întreagă cadă într-o singură ședință. Dă-ne un recipient cu aceasta și o pungă de așchii și probabil că am face același lucru.
În loc de avocado ca ingredient principal, acest guacamol folosește iaurtul grecesc ca bază. Șocant, aroma este încă nebună bună, la fel ca guacamolul plin de grăsimi, dar permite doar o dimensiune mult mai mare a porțiunii pentru aceeași cantitate de grăsimi sănătoase. Scufundarea încă folosește avocado - doar într-o cantitate mai modestă (sau nu atât de modestă, în funcție de gravitatea dependenței dvs.).
Drojdie nutrițională
Poreclit „nooch” cu un ton neplăcut, acest produs de bază vegan costă doar trei dolari la Trader Joe’s. Cu prețurile lor tentante, chiar și non-veganii vor dori să cumpere o geantă. Valoarea nutrițională a acestor substanțe este la înălțimea numelui său: fiecare lingură de 20 de calorii oferă 3 grame de proteine, 1 gram de fibre și cantități semnificative de opt micronutrienți. Cu acest tip de profil nutrițional, te încurajăm să presari acest praf cu aromă de brânză peste tot în viața ta.
Somon Mojito
Nu mai este doar o băutură - acest somon este acoperit cu salsa cu aromă de mojito. Iar rezultatul are un gust uimitor. Ceea ce este destul de impresionant, având în vedere acest lucru Masă în stil cină TVse reîncălzește la cuptorul cu microunde. Este așamai sănătos decât cina obișnuită la televizor, de asemenea. Vasul are 16 grame de grăsimi sănătoase precum omega-3 și 32 de grame impresionante de proteine. Din nou, Trader Joe’s ne-a salvat vieți sănătoase - de data aceasta de la farfuria unei mese groase cu microunde.