Cele mai proaste bomboane de Paște și alternative care sunt mai sănătoase Slidehow The Active Times

paște

Compania Hershey/ItemMaster

1 ou de Cadbury Crème are 150 de calorii și 6 grame de grăsime. Au sirop de porumb bogat în fructoză și conform Formă, un ou de Cadbury Crème este „echivalent cu ceea ce American Heart Association consideră o zi întreagă în valoare de zahăr (20g sau 5 lingurițe de zahăr)”.

Cel mai rău: Cadbury Crème Egg

Compania Hershey/ItemMaster

1 ou de Cadbury Crème are 150 de calorii și 6 grame de grăsime. Au sirop de porumb bogat în fructoză și conform Formă, un ou de Cadbury Crème este „echivalent cu ceea ce American Heart Association consideră o zi întreagă în valoare de zahăr (20g sau 5 lingurițe de zahăr)”.

În schimb: ciocolată neagră

Ciocolata neagră are un conținut ridicat de coca; are o cantitate bună de fibre și oferă o sursă puternică de antioxidanți. Conform Autoritatea Nutriție, un „studiu a arătat că cacao și ciocolata neagră conțin mai multă activitate antioxidantă, polifenoli și flavanoli decât alte fructe pe care le-au testat, care includ afine și fructe de pădure Acai”.

Cel mai rău: Pastel Jordan migdale

Ahold SUA, Inc./ItemMaster

Stratul superior al acestor migdale este acoperit cu zahăr! Conform Numărul de calorii, 15 Migdale Iordan pastelate au 180 de calorii, 8g de grăsimi, 28g de carbohidrați și 24g de zahăr.

În schimb: migdale prăjite simple

Câmpie prăjită migdale sunt bogate în vitamina E, magneziu, potasiu și calciu. Sunt o gustare grozavă, săracă în zahăr și bogată în fibră. Conform Traieste puternic, "Migdalele prăjite pot elibera mai mulți nutrienți în organism datorită digestibilității lor mai mari decât migdalele crude."

Cel mai rău: cozi de bumbac cu lucruri pufoase

Farmece L.L.C./ItemMaster

Cei mai mulți dintre noi adoră vată de zahăr; mingea de aer dulce și pufoasă care se topește în gură. Dacă mâncarea la târg nu a fost suficient de rea, Fluffy Stuff Cotton Tails vine într-o pungă și este un imens nu, nu. Mai bine ai mânca o lingură de zahăr!

În schimb: pungă de gustări din fructe

Schimbați-vă bumbacul aromat pentru niște gustări gustoase din fructe. Sunt sărace în sodiu și fără grăsimi și colesterolului. Conform Numărul de calorii, o pungă întreagă de gustări din fructe are 80 de calorii, cu aproximativ 100 de calorii mai puțin decât o porție de vată de zahăr.