Cele mai frecvente 15 probleme de sănătate pentru vârstnici - sănătatea de zi cu zi
A îmbătrâni poate aduce provocări de sănătate pentru seniori. Fiind conștient de aceste afecțiuni cronice comune, puteți lua măsuri pentru a amâna boala pe măsură ce îmbătrâniți.
Oamenii din America de astăzi se pot aștepta să trăiască mai mult decât oricând. După ce ajungeți la 65 de ani, datele sugerează că puteți trăi încă 19,3 ani, în medie, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Pentru mulți, atunci, traiul în vârstă include gestionarea atentă a afecțiunilor cronice pentru a rămâne sănătos.
A face alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și pierderea în greutate, vă poate ajuta să evitați riscurile pentru sănătatea persoanelor în vârstă, deși „trebuie să fiți și activi fizic și să mâncați o dietă sănătoasă”, explică Jeanne Wei, MD, dr., Director executiv al Reynolds Institute cu privire la îmbătrânire la Universitatea din Arkansas pentru științe medicale din Little Rock. Inclusiv un medic geriatru, un medic specializat în problemele de sănătate ale îmbătrânirii, echipa dvs. de asistență medicală senioră vă poate ajuta să învățați cum să trăiți mai bine cu orice boli cronice.
Atunci și tu poți fi printre 41% dintre persoanele peste 65 de ani care spun că sănătatea lor este foarte bună sau excelentă, potrivit CDC.
1. Artrita
„Artrita este probabil prima afecțiune cu care se confruntă persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult”, spune medicul geriatru Marie Bernard, MD, director adjunct al Institutului Național pentru Îmbătrânire din Bethesda, Maryland. CDC estimează că afectează 49,7% din toți adulții cu vârsta peste 65 de ani și poate duce la durere și la o calitate mai scăzută a vieții pentru unii seniori. Deși artrita vă poate descuraja să nu fiți activ, este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de activitate personalizat care, împreună cu alte tratamente, poate ajuta la menținerea sănătății persoanelor în vârstă.
2. Boala cardiacă
Potrivit CDC, bolile de inimă rămân cel mai mare ucigaș al adulților cu vârsta peste 65 de ani, reprezentând 489.722 de decese în 2014. Ca afecțiune cronică, bolile de inimă afectează 37 la sută dintre bărbați și 26 la sută dintre femeile de 65 de ani și peste, potrivit Federal Interagency Forum privind statisticile legate de îmbătrânire. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, trăiesc din ce în ce mai mult cu factori de risc, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, care cresc șansele de a avea un accident vascular cerebral sau de a dezvolta boli de inimă. Dr. Sfaturile lui Bernard pentru abordarea acestui risc pentru sănătatea persoanelor în vârstă nu numai că ajută la bolile de inimă, dar pot îmbunătăți sănătatea persoanelor în vârstă: „Faceți exerciții, mâncați bine, odihniți-vă bine. A mânca bine înseamnă a mânca într-un mod care vă va permite să păstrați o greutate sănătoasă cu o dietă bine echilibrată și sănătoasă. "
3. Racul
Cancerul este a doua cauză principală de deces în rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, cu 413.885 decese în 2014, potrivit CDC. CDC raportează, de asemenea, că 28% dintre bărbați și 21% dintre femeile cu vârsta peste 65 de ani trăiesc cu cancer. Dacă sunt surprinși devreme prin screening-uri, cum ar fi mamografii, colonoscopii și controale ale pielii, multe tipuri de cancer sunt tratabile. Și, deși nu sunteți întotdeauna capabil să preveniți cancerul, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții ca persoanele în vârstă care suferă de cancer, inclusiv în timpul tratamentului, lucrând cu echipa dvs. medicală și menținând recomandările lor sănătoase de viață pentru seniori.
4. Boli respiratorii
Bolile respiratorii inferioare cronice, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), sunt a treia cea mai frecventă cauză de deces la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, cu 124 693 de decese în 2014, potrivit CDC. Dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, aproximativ 10% dintre bărbați și 13% dintre femei trăiesc cu astm, iar 10% dintre bărbați și 11% dintre femei trăiesc cu bronșită cronică sau emfizem, potrivit Forumului federal interinstituțional privind statisticile legate de îmbătrânire. . Deși a avea o boală respiratorie cronică crește riscurile pentru sănătatea persoanelor în vârstă, făcându-vă mai vulnerabil la pneumonie și alte infecții, efectuarea testelor funcției pulmonare și administrarea medicamentelor corecte sau utilizarea oxigenului conform instrucțiunilor, va contribui la păstrarea sănătății persoanelor în vârstă și viaţă.
5. Boala Alzheimer
Boala Alzheimer a reprezentat 92.604 decese ale persoanelor cu vârsta peste 65 de ani în 2014, potrivit CDC. Asociația Alzheimer raportează că una din nouă persoane cu vârsta de 65 de ani și peste, adică aproximativ 11%, are boala Alzheimer, dar pentru că diagnosticul este dificil, este dificil să știm exact câte persoane trăiesc cu această afecțiune cronică. Cu toate acestea, experții recunosc că deficiența cognitivă are un impact semnificativ asupra sănătății persoanelor în vârstă din spectru, de la probleme de siguranță și auto-îngrijire până la costul îngrijirii, fie la domiciliu, fie într-o unitate rezidențială.