Cele mai bune suplimente nutritive de vitamine; Suplimente Soluții
Vă întrebați dacă ar trebui să luați vitamine? Nu sunteți sigur de care aveți nevoie pentru o sănătate optimă și ce niveluri sunt sigure? Nu esti singur. Problemele de sănătate ale multor persoane ar putea fi îmbunătățite cu ajutorul vitaminelor - dacă ar ști cum să le folosească. În soluția de vitamine, Dr. Romy Block și Arielle Levitan oferă o abordare de bun simț, sănătoasă din punct de vedere medical, a utilizării vitaminelor pentru a vă îmbunătăți dieta, planul de exerciții și starea generală de sănătate. Într-un limbaj clar, accesibil, ele explică ce vitamine și suplimente pot fi utile, care pot fi dăunătoare și care sunt cu totul inutile; explorați subiecte de sănătate, inclusiv migrenă, căderea părului, oboseală, sindromul intestinului iritabil, bufeuri și multe altele; și să abordeze îngrijirea preventivă, oferind informații despre subiecte precum testele de screening, pierderea în greutate și păstrarea memoriei. Iluminant și accesibil, Soluția de vitamine este un ghid indispensabil pentru încorporarea în siguranță a vitaminelor și suplimentelor în orice stil de viață - unul care va lăsa cititorii educați, informați și înarmați cu strategii simple, de zi cu zi, pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
Recenzii editoriale
„Acest ghid al consumatorului pentru consumul de vitamine terapeutice are o abordare primitoare și conversațională a unui subiect clinic. Doctorii Block și Levitan se bazează pe experiențele lor cu pacienții și au ajuns la concluzia că multe afecțiuni obișnuite, de la depresie la probleme de somn și probleme de greutate, pot fi ușurate (sunt înțelepți să nu spună niciodată vindecate) prin suplimentarea cu vitamine. Secțiunile acoperă diferite probleme de sănătate și posibilele soluții de vitamine. Există o listă de 30 de pagini de vitamine care evidențiază fiecare vitamină individuală, cu puncte glonț ușoare de ce s-ar putea să o luați. Este de remarcat faptul că autorii își vând propriile suplimente online, dar aceasta nu este o carte de vânzări. Acest volum extrem de ușor de utilizat ar trebui să găsească o casă în colecțiile de sănătate care circulă în majoritatea bibliotecilor. ”