Cele mai bune pedometre pentru a vă număra pașii
Urmăriți autorul acestui articol
Urmăriți subiectele din acest articol
Trebuie să ne exercităm mai mult. În 2017, un raport al British Heart Foundation a clasificat 20 de milioane de britanici drept „inactivi fizic”, ceea ce ne pune într-un risc mai mare de boli de inimă, precum și de diabet, cancer, dureri de spate și multe altele.
Soluția nu trebuie să fie o activitate fizică prea grea. Simpla mers pe jos vă poate îmbunătăți starea de sănătate și vă poate ajuta în totalul săptămânal recomandat de NHS de 150 de minute de exerciții.
O modalitate de a urmări cât de mult mergeți este folosind un pedometru, care va înregistra numărul de pași pe care îi faceți pe zi. Cu privire la ce subiect, ajungem inevitabil să vorbim despre obiectivul de 10.000 de pași. Probabil că ați mai auzit acest lucru înainte - și s-ar putea să știți, de asemenea, că există o dezbatere considerabilă cu privire la faptul dacă este într-adevăr ținta potrivită pentru mișcarea dvs. zilnică. Într-adevăr, se crede că numărul a venit de la producătorul de podometre, în primul rând.
Cu toate acestea, cert este că numărarea pașilor dvs. oferă un indicator interesant asupra cantității de exercițiu pe care îl faceți în fiecare zi.
Deci, care este cel mai bun podometru pentru tine? Ne-am consultat cu experți și am testat produse în căutarea noastră - iar vestea bună este că într-adevăr nu trebuie să cheltuiți prea mult pentru un pedometru de bază pentru contorizarea pașilor. Acestea sunt la nivelul de intrare pe piața tehnologiei; un pedometru ar trebui să coste cel mult 20 de lire sterline.
Dacă este mai puțin decât v-ați așteptat, atunci se poate datora faptului că aveți în vedere urmăritori de fitness. În timp ce trackerele pot înregistra mai multe date - de multe ori inclusiv distanța, ritmul cardiac, caloriile și somnul - și sunt potrivite pentru mers pe jos, alergare și ciclism, pedometrele sunt creaturi mai simple. Pur și simplu păstrează o sumă a numărului de pași pe care îi faceți într-o anumită perioadă (deși așa cum veți vedea mai jos, unii oferă suplimentar în plus).
În plus, în timp ce aparatele de fitness oferă lovituri la îndemână pentru a se ridica și a se mișca, în mod normal sub formă de vibrații, pedometrele pe care le-am testat nu au făcut-o.
Iată ce am găsit când am testat o gamă de cele mai bune pedometre de pe piață, începând cu preferatul meu.
1. Pedometru 3DTriSport
De ce ne place: Extra-ul adăugat îl separă de mulțime
3DriSport este un pedometru simplu care face bine toate elementele de bază. Pe ecranul principal, puteți vedea pașii pentru ziua respectivă, precum și ora (că 6:42.00 pe care o puteți vedea în imagine înseamnă, de fapt, că este 18:42 - un mod puțin ciudat de a scrie ora). Cu toate acestea, apăsând butonul „mod” vă permite să parcurgeți pentru a vedea kilometrajul zilnic, caloriile, minutele petrecute pe jos și istoricul pașilor de 30 de zile. Aceste plusuri au fost un motiv important pentru care 3DTriSport s-a clasat drept favorit - oferă mai mult decât majoritatea pedometrelor de bază din această categorie de preț.
Configurarea acestuia a fost foarte simplă, cu un ecran mare și butoane mari, deci nu puteți greși cu adevărat dacă urmați instrucțiunile; a durat aproximativ trei minute de la deschiderea pachetului până la tăierea acestuia și numărarea pașilor mei. Este puțin mai mare decât celelalte contoare de trepte pe care le-am încercat, dar acest lucru îl face mai puțin dificil și cu o greutate de doar 100g, se strecoară ușor în orice buzunar.
La fel ca toate pedometrele testate, 3DTriSport este alimentat de o baterie de ceas, care împiedică reîncărcarea și vine cu o șurubelniță mică dacă trebuie să schimbați bateriile (acestea ar trebui să dureze 12 luni, conform instrucțiunilor).
2. Pedometru Newfeel Onwalk 900
De ce ne place: Un pedometru fără prostii, cu un design plăcut utilitar
Geonaute Onwalk este un mic contor de trepte negru, pe care abia vei observa că este acolo. Ecranul amintește de un vechi telefon Nokia - funcționează peste stil. Pedometrul este foarte compact și, combinat cu aspectul său negru simplu, înseamnă că este foarte discret; îl puteți clipi oriunde fără ca acesta să vă împiedice sau să atrageți o atenție inutilă. De asemenea, se va potrivi în buzunar fără probleme.
Ecranul principal afișează numărul de pași și timpul, dar puteți accesa alte informații printr-un clic pe buton: distanță, timp de mers și calorii. Dispozitivul va stoca sesiuni numai din ultimele șapte zile - aceasta este considerabil mai mică decât cele 30 de zile oferite de 3dTriSport, așa că va trebui să vă păstrați propria urmă pe hârtie dacă doriți o înregistrare mai durabilă. Accesarea statisticilor din zilele anterioare este ușoară: trebuie doar să apăsați butonul până când găsiți „statistici”, apoi să parcurgeți zilele.
Este alimentat de o baterie de tip ceas, deci nu se încarcă și, deși ecranul nu este cel mai mare, nici nu este prea mic pentru a vă vedea statisticile. Per total, o opțiune ușoară, simplă și discretă.
3. Pedometru Pingko
De ce ne place: Un contor de pași care face exact ceea ce spune pe tablă (și nimic mai mult)