Cele mai bune mese congelate pentru slăbit Luvo
De Dana Leigh Smith
În 1954, Swanson a lansat prima cină congelată. Tava de aluminiu din curcan, pâine de porumb sărată și legume cauciucate s-a vândut cu 98 de cenți - și avea gustul ei.
Din fericire pentru persoanele care urmează o perioadă de timp, mesele cu microunde au parcurs un drum lung în ultimii 61 de ani. În peisajul alimentar de astăzi, cuvintele „sănătos”, „delicios” și „înghețat” coexistă, cu oferte care variază de la varză proaspătă și somon sălbatic (unul dintre cei mai buni pești pentru pierderea grăsimii) până la carne de vită și amarant hrănite cu iarbă. Problema este că ofertele potrivite pentru talie se ascund adesea printre tarife încărcate cu sare și substanțe chimice care amintesc de originalul lui Swanson.
Pentru a vă ajuta să găsiți cea mai bună masă înghețată pentru papilele gustative și obiectivul de slăbire, am scotocit supermarketul. Păstrați câteva dintre aceste opțiuni la congelator, astfel încât să fiți întotdeauna pregătiți cu o masă nutritivă controlată pe porții, indiferent cât de agitată poate deveni viața.
CEL MAI BUN MARISC
SALMON SĂLBATIC ARTIZANAL CU PESTO
Umplut cu 50% din vitamina C a zilei - un nutrient care luptă împotriva hormonilor de stres care declanșează grăsimea din burtă - și omega-3 care înfășoară talia, această masă cu praf de lămâie, parmezan și rozmarin este un produs obligatoriu pentru iubitorii de pește care numără calorii. Ne place că Artisan Bistro folosește somon sălbatic care promovează sănătatea în loc de pește de crescătorie - datorită dietei sale de pelete de soia, așternut de pasăre (adică caca) și pene de pui hidrolizate, servește o fracțiune din substanțele nutritive.
CEL MAI BUN PUI
EVOL BOWLS CHICKEN TERIYAKI
Pentru a crea această masă de inspirație asiatică, Evol combină puiul la grătar cu orezul brun și o mulțime de legume proaspete, cum ar fi mazărea și ardeiul gras. Pentru a termina totul, stropesc cu un sos teriyaki delicios și surprinzător de scăzut de sodiu. Un bol de 250 de calorii servește 90% din vitamina A din zi, care este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar și rezistența osoasă. Este, de asemenea, una dintre vitaminele de care nu vă ajungeți, așa că încărcați-le!
Pui de cocos KASHI LEMONGRASS
Puiul, legumele și cerealele bogate în substanțe nutritive, cum ar fi hrișca, quinoa și triticale (una dintre proteinele noastre fără carne pentru pierderea în greutate joacă un rol principal în acest fel de mâncare de încălzire, în timp ce nuca de cocos, ghimbirul și jalapeño îl ridică la Nivelul următor în ceea ce privește gustul. Conținutul de proteine și fibre stelare contracarează cantitatea redusă de calorii a mesei, asigurându-vă că vă veți satura mult după ultima mușcătură.