Cele mai bune gustări sănătoase de pe Amazon, potrivit nutriționiștilor
De la năut crocant până la sacadat vegan (da, este un lucru!), Aceste nasuri aprobate de nutriționist vă vor menține mulțumit între mese.
Suntem aproape mereu în căutarea celor mai bune gustări sănătoase la care să ajungem atunci când foamea lovește între prânz și cină. În timp ce favoritele încercate și adevărate, cum ar fi bananele cu unt de arahide sau morcovi și hummus, sunt câștigători evidenți, uneori avem chef să amestecăm lucrurile.
Pentru a afla cele mai bune mușcături bune pentru tine, ușor de cumpărat și chiar mai ușor de mâncat, am cerut nutriționiștilor să ne spună despre gustările ambalate pe care le cumpără online, astfel încât să fie pe deplin pregătiți atunci când greva foamei. Citiți mai departe pentru 11 gustări gustoase pe care RD-urile le adoră - toate disponibile pe Amazon. Doar „Adaugă în coș”, apoi bucură-te!
"Îmi plac aceste nauturi crocante de la Saffron Road. Acestea conțin proteine și fibre pentru a mă face să mă simt plin și au o textură excelentă!"
—Megan Roosevelt, RDN, nutriționist și fondator al HealthyGroceryGirl.com
„Ușor, portabil și delicios, aceste snack-baruri oferă proteine și fibre, combinația perfectă de macronutrienți pentru scăderea în greutate. În plus, Raw Crunch Bar-urile sunt încărcate cu semințe și nuci, care au bonusul suplimentar de grăsimi sănătoase pentru a vă ajuta să vă țineți peste până la următoarea masă. "
—Brooke Alpert, RD, nutriționist și autor al lucrării The Sugar Detox
„Deși îmi place foarte mult o mână de nuci simple (au fibre, proteine și grăsimi sănătoase - trifecta perfectă pentru sațietate!), Îmi place și gustarea cu fistic. Cei care vin în coajă durează mai mult să se deschidă și, prin urmare, încetinește câte mănânci (de fapt dovedit de știință!). "
—Sharon Palmer, RDN, autorul cărții Plant-Powered for Life
„Acestea sunt minunate atunci când doriți ceva crocant-munchy, cum ar fi un cracker sau un cip, dar nu doriți să vă mulțumiți cu caloriile goale sau cu degetele grase. Au, de asemenea, o listă de ingrediente alimentare recunoscută, care conține cereale integrale, două grame de fibre și patru grame de proteine pe porție - chei în ecuația gustare-satietate! ”