Cele mai bune fotografii de fitness înainte și după InStyle
Când urmezi un plan de antrenament, mănânci sănătos și chiar îți dai timp în programul tău pentru o îngrijire personală atât de necesară, este ușor să închizi numerele ca o modalitate de a măsura dacă ești în drum spre întâlnire obiectivele tale de fitness.
Mai ales derulând prin Instagram unde tot ce vedeți sunt fotografii înainte și după care documentează câte kilograme s-au vărsat pentru a obține stomacurile tonificate și brațele sculptate. Însă, unele femei și-au propus să demonstreze că un corp mai sănătos nu depinde de ceea ce citește scala, postând fotografii înainte și după călătoriile lor de fitness, care arată doar o diferență de mai puțin de 10 kilograme de la început până la sfârșit.
Următoarele 9 femei ne arată că un corp sănătos și puternic nu este în număr pe scară.
VIDEO: Antrenorii de fitness dezvăluie ceea ce nu mănâncă niciodată înainte sau după un antrenament
"Și pentru oricine vede doar asta pentru prima dată, YESSS chiar 2 kg, cântarul nu măsoară grăsimea față de mușchi! Continuați fetele", a scris Powerlifter și mama celor patru Adrienne Osouna. Cu această fotografie alăturată a progreselor pe care le-a făcut la haltere, face un punct important: numărul de pe scară nu măsoară câștigul muscular și definiția.
Gramaticul de fitness Teagen spune „screeewwwwww scale” și suntem de acord. În loc să se obsedeze de numărul fluctuant de pe scara ei, ea acordă prioritate consumului unei diete echilibrate cu carbohidrați, grăsimi și proteine sănătoase.
La ce bun este un număr mai mic pe scară, dacă nu puteți face o singură împingere completă? Instagrammer Vicki ar putea cântări în prezent cu 3 kg mai mult decât începutul călătoriei sale de fitness, dar datorită antrenamentului ei este mai tonifiat și poate face 26 de flotări complete.