CELE MAI BUNE Chaffles 5 moduri - Vafle Keto cu conținut scăzut de carbohidrați - doar 2 CARBURI NETI

Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Chaffle sunt vafe cu conținut scăzut de carbohidrați, făcute cu brânză și ouă și sunt cea mai recentă manie de mic dejun keto. Sunt ușor de făcut folosind un fier de călcat și gătesc moale, crocant și delicios! Include sfaturi, trucuri și 5 rețete diferite pe care le puteți folosi - toate fără cereale, fără gluten și fără zahăr!

cele

PIN AICI pentru mai târziu și urmați tablourile mele pentru mai multe idei de rețete

CE ESTE O CAFĂ?

Ai urcat în trenul cu gâfâi? Chaffle sunt la moda acum pe Instagram, Facebook și Pinterest. Această rețetă populară de mic dejun a luat lumea keto cu asalt. A devenit viral peste noapte în forumuri și nu este greu de văzut de ce.

Tot ce ai nevoie cu adevărat pentru rețetă este doar brânză + ouă plus un fabricant de vafe. Gătesc la fel ca vafe, așa că sunt perfecte pentru micul dejun cu o parte de slănină. Sau le poți folosi chiar și pentru orice ai folosi în mod normal pâine sandwich. Rețetele noastre preferate de cioc de până acum sunt aceste Ciocane de dovleac, Sandwich de cioc și pentru o delicioasă pizza cu ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați.

DIN CE SUNT FAȘELE?

Există o mulțime de variații diferite pe paiete. Rețeta originală de pleavă este făcută cu doar 2 ingrediente folosind brânză și ouă.

Este foarte rapid și ușor de realizat și durează doar 5 minute cu un mini-fabricator de vafe. Chiar și copiii și soțul dvs. vă pot ajuta!

Un alt lucru pe care ne place să îl folosim este că fac alternativa perfectă pentru pâinea ceto cu conținut scăzut de carbohidrați.

Le-am folosit pentru sandvișuri pentru micul dejun, sandvișuri pentru pizza, sandvișuri cu curcan și brânză, sandvișuri pentru salată de ou și sandvișuri pentru salată de ton.

CE FABRICANT DE GLEA FAC CELE MAI BUNE CHAFLE?

Cea mai bună parte a fabricării hafelor este că puteți folosi orice producător de vafe pe care îl aveți. Acestea sunt cele două pe care le folosim:

AȘA DE UNDE PUT CUMPĂRĂ DASH MINI WAFFLE MAKER?

Le-am cumpărat pe ale noastre de pe Amazon, dar le puteți găsi la Target, Crate & Barrel și Bed Bath & Beyond.

INGREDIENTE PENTRU CHAFFLE KETO:

Rețeta noastră de cople de copac face 4 mini vafe într-un mini-fabricator de vafe DASH

sau 2 vafe dacă folosiți un aparat de fabricat vafe belgian:

  • 2 ouă mari
  • 1/4 cană de făină de migdale albită superfină: adaugă structură și le face mai puțin ouă/brânză și mai multă pâine
  • 3/4 linguriță praf de copt: le face să crească și să fie mai pufoase
  • 1 cană de brânză mărunțită: folosiți-o pe cea preferată - am folosit un amestec de brânză mozzarella mărunțită și brânză cheddar mărunțită