Este posibil să scapi de un blestem familial de obezitate See You Lighter
Modul „ușor de utilizat” de a gestiona greutatea
Toată lumea din familia mea este grasă? Am vreo șansă să rămân slabă?
De-a lungul anilor am ajutat mulți oameni să ajungă și să mențină o greutate sănătoasă. Mulți dintre ei s-au alăturat Weight Watchers pentru a inversa ceea ce au numit „un blestem familial al obezității”. Nu cred că familiile sunt blestemate cu obezitate, dar este adevărat că oamenii de știință au descoperit genele obezității și există o legătură ereditară certă.
Deși geneticile încarcă „arma de obezitate”, mediul este cel care blochează arma, iar comportamentul trage de trăgaci. Înțeleg de ce oamenii se tem să se îngrașe, dar nu este cel mai rău lucru care se poate întâmpla.
Nu vreau să mă îngraș ca părinții mei. Există vreo speranță pentru mine?
Există multe lucruri care sunt mult mai rele decât a fi gras. Nu confundați greutatea corporală cu lipsa de caracter. Oamenii din familia ta pot fi inteligenți, amabili, creativi, generoși, cinstiți, sinceri și curajoși. Toate acestea sunt calități care contează mai mult decât numărul pe care îl văd când pășesc pe scară. Înțeleg frica de a obține grăsime, dar este important să știu că greutatea nu face în niciun caz pe cineva o persoană mai bună sau mai mică.
Toată lumea spune că arăt exact ca mama mea. Sper să nu devin niciodată atât de mare.
- O să mă îngraș la fel de mult ca părinții mei? Mi se pune adesea această întrebare.
Răspunsul ar putea fi „da”, dar nu trebuie să fie. Genetica afectează cu siguranță greutatea, dar și femeile și bărbații pot lua măsuri pentru a limita capacitatea genelor lor de a se exprima.
Mulți copii adulți ai unuia sau doi părinți obezi cred că este inevitabil ca și ei să devină obezi. Această credință garantează destul de mult că obezitatea se află, într-adevăr, în viitorul lor. Dacă nu se iau măsuri pentru a reduce probabilitatea obezității și mai ales dacă comportamentele sunt de așa natură încât este o concluzie uitată, rareori se va evita.