Cele mai bune biciclete de exerciții pentru uz casnic 2020 (Ghid complet)
Vă interesează bicicletele de exercițiu? Nu știu de unde să încep?
Ai ajuns în locul potrivit!
Bine ați venit la cele mai bune biciclete de exerciții din 2020!
În acest articol, vă voi prezenta cele mai frecvente patru tipuri de biciclete de exerciții, avantajele și dezavantajele acestora și voi enumera câteva opțiuni excelente dintre care puteți alege.
Care sunt cele mai bune biciclete de exerciții pentru sala dvs. de gimnastică?
Bicicletele de exerciții pot fi grupate în orice număr de categorii, în funcție de modul în care doriți să le împărțiți.
În sensul cel mai simplu, există două tipuri principale, vertical și culcat.
Aceasta descrie practic diferența de poziție a corpului. Bicicletele verticale te așează în poziție verticală, în timp ce bicicletele culcate te înclină în spate.
Apoi, pe tărâmul bicicletelor verticale, există diferite stiluri, în funcție de modul în care își obțin rezistența și dacă au caracteristici electronice suplimentare.
Rezistența poate apărea sub formă de volante mari ponderate, frâne pe aceste volante, care reprezintă diferitele niveluri de efort necesare pedalei, rezistența magnetică și rezistența ventilatorului.
Bicicletele verticale folosesc de obicei magnetice, bicicletele rotative folosesc volante, iar bicicletele cu aer folosesc rezistența la vânt sub forma unui ventilator mare.
Haideți să intrăm în detalii ...
Biciclete drepte
Bicicleta verticală este așa cum sugerează și numele ei - verticală. Stai cu picioarele pe pedale chiar sub tine.
Rezistența provine din inducția electromagnetică, astfel încât acestea sunt foarte silențioase, ușor de reglat comenzile și nu există părți mecanice care se vor uza în timp și care trebuie înlocuite.
Adesea vin cu comenzi electrice, monitoare de ritm cardiac și antrenamente pre-programate.
Dar, dacă sperați să vă puteți antrena pe o bicicletă verticală și acest lucru se va traduce într-un ciclist mai bun, veți fi dezamăgiți.
Poziția așezată nu seamănă cu cea a unei biciclete reale, ești mult mai vertical cu picioarele direct sub tine, astfel încât vei folosi mușchi diferiți și s-ar putea să durești puțin să te obișnuiești.
-
De multe ori au antrenamente pre-programate. Foarte liniștit. Niveluri de rezistență precise și ușor de controlat. Poate fi foarte compact. Mecanism de lungă durată, cu mai puține șanse de uzură.
-
Greu să pedalezi în picioare. Nu seamănă cu ciclismul pe o bicicletă adevărată. Mai puțin stabil decât alte biciclete - fără mișcări bruște băieți!
Marcy Upright Exercise Bike
Această bicicletă verticală este o opțiune excelentă dacă nu aveți o grămadă de spațiu și căutați ceva care să nu vă preia salonul.
Totuși, din același motiv, nu este recomandat persoanelor cu înălțime ridicată, utilizarea pe covor sau antrenamente foarte intense, deoarece nu are cadrul cel mai stabil.
Nu are o mulțime de funcții suplimentare încorporate, dar acesta este ceea ce îl menține accesibil și fiabil. Are toate valorile de bază de care aveți nevoie pentru a vă urmări antrenamentul - timp, distanță, viteză și calorii și 8 niveluri de dificultate.
Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni la prețuri accesibile, perfectă pentru a vă întoarce în fața Netflix, aceasta este bicicleta dvs. Designul său compact îl face cea mai bună bicicletă de exerciții pentru apartamente.
Bicicletă verticală magnetică pliabilă Exerrapeutic
Bicicleta verticală a Exerrapeutic este similară cu opțiunea Marcy de mai sus, dar cu confortul suplimentar de a fi pliabilă.
Are 8 niveluri de dificultate, un ecran LCD de bază, senzori de puls manual pentru monitorizarea ritmului cardiac și este plăcut și liniștit.
Un alt lucru care îl diferențiază de alte biciclete verticale este scaunul său frumos, mare și confortabil, care îl va face o experiență mai plăcută pentru oameni de toate dimensiunile. Este stabil, ușor de utilizat și una dintre cele mai bune biciclete de exerciții pentru uz casnic.
Aflați mai multe despre biciclete pliabile și recomandări pentru cele mai bune biciclete pliabile de pe piață chiar aici.
Bicicletă de exercițiu magnetică verticală Circuit Fitness
Un pic mai scump decât cele două opțiuni de mai sus, această bicicletă verticală vine cu câteva alte caracteristici, cum ar fi antrenamentele încorporate, un panou de control mare cu suport pentru telefon sau tabletă, suport pentru sticlă de băutură, intrare auxiliară și port USB și puls senzori pe mânerele ergonomice.
Are un scaun mare, căptușit și o bază largă, stabilă, care se va așeza în siguranță pe covor și, cu toate caracteristicile sale adăugate, este cu ușurință una dintre cele mai bune biciclete staționare pentru antrenamente la domiciliu.
Ciclul de studio comercial NordicTrack
Dacă portofelul dvs. este fără fund și doriți tot ce este mai bun, aceasta este o opțiune de serviciu mai sofisticată și mult mai grea.
Este genul de bicicletă care va rămâne cu siguranță într-un singur loc în casa sau garajul dvs. pentru întreaga viață, dar ar putea fi doar cea mai plăcută și mai luxoasă experiență de ciclism la domiciliu.
Acesta vine cu un ecran tactil HD interactiv de 22 inch, care ecranează antrenamentele iFit și vă urmărește statisticile. Folosește rezistență electromagnetică silențioasă și netedă.
Aveți 24 de comenzi digitale de rezistență pentru tranziții de intervale cât mai ușoare, iar configurarea este cea mai asemănătoare unei biciclete obișnuite în ceea ce privește înălțimea ghidonului și distanța față de scaun.
Acest lucru combinat cu ecranul mare înseamnă că vă puteți apropia de senzația de a merge cu bicicleta prin munți sau de-a lungul șoselelor șosele de țară din sudul Franței.
Crezi că bicicletele verticale ar putea fi ceea ce cauți?
Avem un ghid pentru cele mai bune biciclete de exerciții verticale din 2020, cu mai multe opțiuni excelente pentru a vă ajuta în căutarea dvs.
Bicicletă culcată
Bicicletele culcate sunt destul de ușor de recunoscut, deoarece sunt singura bicicletă de exerciții care te face să stai într-o poziție înclinată, cu picioarele afară în fața ta.
Sunt o formă de exercițiu cu impact foarte scăzut, așa că faceți o opțiune excelentă pentru persoanele cu probleme de mobilitate și sunt o alegere populară pentru reabilitarea leziunilor.
Dar, dezavantajele amprentei lor mari este că ocupă mult spațiu, așa că trebuie să fii o zână angajată.
-
Cea mai confortabilă poziție așezată. Cel mai mic stres asupra articulațiilor. Scaun și spătar căptușite. Adesea vine cu funcții suplimentare. Foarte stabil.
-
Se rezolvă numai mușchii picioarelor, fără brațe, miez sau spate implicate. Ocupă mult spațiu pe podea. Nu este suficient un antrenament pentru unii oameni.
Bicicletă de exerciții culcată Marcy
Aceasta este o bicicletă culinară foarte populară, care este foarte apreciată. Are o rezistență magnetică foarte silențioasă și 8 niveluri de dificultate care se reglează ușor cu ajutorul unui buton de tensiune.
Ecranul LCD măsoară timpul, distanța, viteza și caloriile, iar scaunul este lat și frumos căptușit.
Nu este potrivit pentru antrenamente cu adevărat intense, dar puteți obține niște cardio minuscule în timp ce citiți o carte sau urmăriți știrile de dimineață și nu vă va stresa articulațiile.
În general, aceasta este o bicicletă de exercițiu de înaltă calitate și de bună valoare.
Exerrapeutic 300SR Bicicletă culcată pentru serviciu greu
Puțin mai verticală decât majoritatea bicicletelor culcate, această opțiune semi-culcată oferă în continuare o plimbare cu adevărat de susținere și impact redus și poate fi pliată din drum atunci când nu este utilizată.
Are un ecran LCD mare, senzori de puls manual, un sistem magnetic foarte silențios cu 8 niveluri de rezistență și un scaun și spătar larg confortabil.
Aceasta este o altă opțiune de înaltă calitate și valoare bună, cu condiția să nu vă deranjeze procesul de asamblare a acesteia atunci când ajunge.
Dacă vă place sunetul bicicletelor culcate și doriți să aflați mai multe, avem un articol dedicat celor mai bune biciclete culcate, cu multe opțiuni de cumpărare mai excelente.