Cele mai bune bare de proteine ​​pentru diabetici Gustări gustoase delicioase

proteine

Gustările cu proteine ​​sunt o modalitate perfectă de a crește nivelul de energie și de a oferi corpului tău ceea ce trebuie să recupereze după un antrenament intens. Însă, ca diabet, ajungeți întotdeauna la probleme cu un conținut ridicat de zahăr și carbohidrați pe care îl au majoritatea.

În timp ce batoanele de cereale și granola funcționează foarte bine, pur și simplu nu sunt o opțiune, deoarece într-adevăr seamănă mai mult cu o bomboană. Dar ce vei face? Recurgeți la cele de casă?

Din fericire, există câteva snack baruri excelente disponibile care vă vor oferi energie la putere printr-o zi plină. Fie că este doar un mic impuls între micul dejun și prânz sau aveți nevoie de ajutor pentru a trece printr-o sesiune de antrenament dură, există produse excelente și potrivite disponibile.

Deși nu ar trebui să fie folosite ca înlocuitor de masă, ele sunt perfecte pentru acele părți ale zilei cu consum redus de energie.

Cele mai bune 5 bare de proteine ​​pentru recomandările pentru diabetici

Cuprins

1. Barele KIND: gustoase și pline de proteine

Barele amabile au făcut-o bine. Sunt delicioase, cu cantitatea potrivită de bun gust, dar nu au niciun lucru rău, cum ar fi glutenul și cantitatea mare de sodiu, ceea ce le face o opțiune ideală ca sursă de proteine. Ambalate cu nuci și unt de arahide prăjit și ciocolată, acestea oferă un gust minunat - dacă vă place ciocolata neagră și untul de arahide.

Are un indice glicemic scăzut și un nivel scăzut de sodiu, cu o cantitate bună de fibre, deci este bara de proteine ​​care vă face ușor să fiți buni. Acest pachet specific include 12 bare individuale, deci dacă doriți să vă împachetați cu bare de proteine ​​pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie de o gustare sănătoasă pentru diabetici, aceasta ar putea fi o opțiune bună pentru dvs.

Aceste bare pot fi mici, dar pline de proteine, deci sunt de fapt destul de ideale pentru a le purta cu tine în poșetă sau chiar în buzunar. Ceva de care unii oameni ar trebui să fie îngrijorați este că este puțin greu de mestecat. Deci, dacă aveți gingii sensibile sunt probleme cu dinții, acestea ar putea fi o provocare pentru dvs. De asemenea, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să fie conștiente de faptul că au ceva zahăr, așa că fii precaut cu câte mănânci într-o zi.
Informatii nutritionale:
Calorii: 180
Carbohidrati: 16g
Zahar: 5g
Grăsime: 15g
Fibră: 7g
Proteine: 6g

Pro:

  • Poate ajuta la perioadele de recuperare, datorită a 6 grame de proteine.
  • Au o aromă excelentă, mai ales dacă vă plac împreună ciocolata neagră și untul de arahide.
  • Ambalajul și dimensiunea îl fac să fie ușor un tip de gustare ușor de transportat.
  • Au conținut scăzut de sodiu, ceea ce este întotdeauna important într-o opțiune sănătoasă.
  • Sunt sărace în carbohidrați, deci sunt benefice în special pentru cei care urmează o dietă.

Contra:

  • Pot fi destul de greu de mestecat, așa că aveți grijă dacă aveți o sănătate dentară delicată.
  • Sunt puțin mai scumpe decât alte opțiuni de pe piață.

2. Nutriția căutării: ușor de mestecat

Iubitorii de aluat de biscuiți de ciocolată o vor iubi pe aceasta. Ca bar fără soia și fără gluten, este ideal dacă doriți să stați departe de grâu și soia. Creat cu proteine ​​pe bază de lactate, ar trebui să stați departe de ele dacă aveți intoleranță la lactoză.

Vestea bună pentru diabetici este că nu există adaos de zahăr și, ca bară de proteine ​​ceto-prietenoasă, poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru o gustare sănătoasă.

Bucățile delicioase de ciocolată personalizate ajută la transformarea ei într-un deliciu delicios pentru cei care doresc ceva dulce.

Cutia include 12 bare, ceea ce este suficient pentru a vă dura o săptămână sau două. Deși nu este cel mai accesibil dacă doriți să faceți stoc pentru o lună, acestea sunt cu siguranță mai gustoase decât altele de pe piață. Ca o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați, dacă urmezi o dietă, aceasta nu va funcționa împotriva ta. Vestea minunată este că, dacă vă luptați cu mestecarea barei de nuci, bara Quest este mai moale și ușor de mâncat.

Informatii nutritionale:
Calorii: 170
Carbohidrati: 4g
Zahar: 1g
Grăsime: 7g
Fibră: 17g
Proteine: 20g

Pro:

  • Textura este ideală pentru cei cărora le este greu să mestece bare grele, cu nuci.
  • Are o aromă gustoasă, datorită bucăților de ciocolată adăugate.
  • Are un conținut scăzut de carbohidrați, deci dacă urmezi o dietă, acestea pot funcționa pentru tine.
  • Conține câte 20 de grame de proteine ​​în fiecare bară.
  • Sunt dulci și ușor de mâncat, ceea ce este întotdeauna un plus în orice bară de proteine.

Contra:

  • Sunt făcute cu îndulcitori artificiali, ceea ce unora nu le place.
  • Nu sunt la fel de accesibile ca și alte recomandări.

3. ZenoBar Keto: O gustare sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați

Dacă doriți să obțineți cât mai multă hrană posibilă din proteina dvs., mergeți la ZenoBar, care nu este doar o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați, ci este plină de proteine ​​de care aveți nevoie. Conceput special pentru oameni ca tine, această bară glicemică scăzută este fără gluten, fără soia, fără lactate și fără OMG.

Este, de asemenea, vegan, deci dacă doriți o gustare foarte naturală, acesta este barul pentru dvs. Fabricat din proteine ​​pe bază de plante și care conține grăsimi sănătoase, precum și fibre, este cu adevărat bara ideală pentru diabeticii conștienți de sănătate.

Este îndulcit cu un tip special de îndulcitor cunoscut sub numele de aluloză și fără conținut de zahăr, care este sigur pentru diabetici, deci nu numai că ajută gustul, ci îl face ideal pentru nevoile dumneavoastră. Fiecare pachet vine cu un sortiment de 12 bare.

Deși nu sunt ieftine, merită pentru o nutriție sănătoasă pe care o veți obține din aceste bare de proteine ​​pentru diabetici. Un alt lucru atractiv este că conține și semințe de cânepă, semințe de in și pudră de cacao, care sunt ingrediente care stimulează imunitatea, indiferent dacă sunteți sau nu diabetic.

Informatii nutritionale:
Calorii: 150
Carbohidrati: 23g
Zahar: 12g
Grăsime: 13 ani
Fibră: 8g
Proteine: 5g

Pro:

  • Mare pentru individul conștient de sănătate, datorită ingredientelor sale unice naturale.
  • Acestea conțin un îndulcitor sigur care îi ajută să fie gustoși și dulci fără să vă facă rău.
  • Spre deosebire de unele altele, aceste bare sunt pe bază de plante, deci sunt o alegere ideală pentru vegani.
  • Sunt bogate în fibre, cu 5 g de proteine.
  • Pachetul include o gamă de arome, inclusiv ciocolată neagră, astfel încât să vă puteți bucura de oarecare veselie.

Contra:

  • Există un pic de post-gust care ar putea fi enervant pentru unii oameni.
  • Nu sunt la fel de accesibile ca și alte produse de pe piață.

4. BSN Protein Crisp: Textură ideală

Dacă nu îți plac barele cu textură masticabile și nu îți plac barele cu nuci, această crocantă de proteine ​​BSN poate fi barele perfecte pentru tine. Are o textură frumoasă, ovăz, crocantă, ușor de mâncat. Ambalajul mic înseamnă, de asemenea, că poți purta unul cu tine oriunde te duci.