Cele mai bune alimente care stimulează metabolismul pentru corpul tău Flo Living
Ultima actualizare pe 13 mai 2016 de Alisa Vitti 10 comentarii
Îmbunătățiți-vă metabolismul și îmbunătățiți-vă simptomele menstruale
Dacă doriți să slăbiți, creșterea metabolismului este o modalitate excelentă de a scăpa de kilogramele în plus. Cel mai bun mod de a vă stimula metabolismul nu este reducerea alimentelor și restricționarea dietei, ci consumarea mai multor tipuri de alimente care tratează cauza principală a metabolismului încetinit și lent. Cheia creșterii metabolismului este echilibrarea hormonilor! La fel ca să știi ce îți spune menstruația despre echilibrul hormonal, înțelegerea locului în care te îngrași este o cheie importantă pentru creșterea metabolismului. Tipul dvs. hormonal-corp dezvăluie motivul pentru care puneți kilogramele (sau aveți dificultăți în a pierde în greutate) și cel mai bun mod de a face asta tu pentru a vă stimula metabolismul cu succes. Tipul corpului dvs. vă poate spune ce problemă de dezechilibru hormonal vă confruntați și care vă determină creșterea în greutate. Abordarea cauzei hormonale radicale a problemei dvs. de greutate va avea avantajul suplimentar de a elimina și simptomele menstruale!
Cum să utilizați alimentele pentru a vă stimula metabolismul
Eliminarea alimentelor din dietă - în special carbohidrați și grăsimi - vă va împiedica organismul să producă hormonii de care are nevoie pentru a vă menține metabolismul fredonând și arzând eficient. Trebuie să-ți hrănești metabolismul cu felurile potrivite de alimente pentru a-i alimenta funcționarea. Nu ajută să te pedepsești cu un regim de foame sau cu o dietă accidentală sau chiar cu exerciții fizice prea grele - multe dintre acțiunile pe care am ajuns să le credem că ne vor ajuta să slăbim merg de fapt împotriva sistemului nostru de ardere a grăsimilor.
Faptul că nu mănânci suficient și exersezi excesiv îți face ravagii cu nivelul zahărului din sânge și îți stresează suprarenalele. Acest lucru înseamnă că grăsimea nu se transformă în glucoză utilă și funcțională și, în schimb, intră direct în celulele dvs. - umplând silueta.