Cele mai bune 7 suprafețe de podea pentru gimnastică la domiciliu pentru antrenamente în casa ta 2020

Antrenamentele de la domiciliu încep cu terenul pe care mergi (și transpiri).

bune

Spațiul dvs. de antrenament la domiciliu este aproape complet. Aveți echipamente de ultimă generație, oglinzi de perete și un sistem stereo kickass. Dar uitați un lucru important pe care îl uitați, care pune bazele oricărei transpirații de succes: podeaua.

S-ar putea să aveți deja un spațiu subsol neterminat, cu podea din beton, dar fiți avertizat: nu o veți tăia. Tracțiunea slabă și lipsa absorbției șocurilor de impact pot duce la răniri cauzate de alunecări și căderi și pot provoca dureri cronice articulare. Betonul este la fel de neiertător pentru echipamentul dvs., mai ales dacă scăpați o greutate. Cu excepția cazului în care lucrul tău într-o sală de sport a ororilor este cel mai bun lucru, folosește betonul ca podea și investește într-o opțiune mai potrivită pentru fitness.

Podeaua potrivită pentru sala de sport poate crește stabilitatea, reduce impactul corpului și crește puterea pliometrică. De asemenea, vă va ajuta să vă păstrați pardoseala protejată de zgârieturi, zgârieturi și fisuri. Atunci când alegeți o suprafață, luați în considerare spațiul, tipul de echipament de care veți avea nevoie și ce exerciții veți efectua. De la cauciuc la spumă la plută la gazon și multe altele, iată șapte opțiuni de pardoseală pentru antrenamentele dvs.