Cele mai bune 5 aplicații pentru smartphone pentru urmărirea caloriilor; Ea stie
Christina Caldwell
În timp ce există o mulțime de școli de gândire cu privire la cea mai bună dietă pentru pierderea în greutate, majoritatea nutriționiștilor și antrenorilor personali vă vor spune să începeți cu un principiu simplu: caloriile în funcție de calorii în afară. Dacă reușiți să aflați câte calorii consumați și ardeți în fiecare zi, s-ar putea să vă descurcați pantalonii în câteva săptămâni. Aceste aplicații rapide și concise pentru smartphone fac ca numărătoarea caloriilor să fie ușoară.
1. MyFitnessPal
Un favorit mondial, bazat pe recenziile de pe iTunes și Android Play Store, MyFitnessPal are o bază de date cu alimente care conține 750.000 de alimente, de la legume proaspete la mese congelate ambalate. Urmărirea caloriilor dvs. cu alimente din baza de date vă permite, de asemenea, să urmăriți substanțe nutritive precum proteine, carbohidrați, fibre și alte elemente cruciale de dietă. Ca un plus, este și un tracker de fitness. Adăugați acele calorii pe care le-ați ars pe banda de alergare și MyFitnessPal le va scădea din totalul zilnic. Aplicația este disponibilă pe iPhone, Android și Windows Phone.
Utilizatorii spun: „De obicei, când ceva este gratuit, primești ceea ce plătești. Nu această aplicație. Face toate lucrurile de bază pe care ți le-ai dori într-o aplicație de slăbit și multe altele. Încă nu am introdus o mâncare și nu apare ca opțiune. Se integrează ușor cu Fitbit, actualizându-se adesea mai mult decât aplicația mea Fitbit. Există câteva lucruri care ar putea fi mai bune, cum ar fi posibilitatea de a șterge un aliment din lista de alimente pe care le-ați mâncat la o masă sau mai multe măsurători corporale de urmărit? Sigur, dar îl folosesc de o lună și niciuna dintre acestea nu mi-a împiedicat utilizarea. Poate că aceste lucruri sunt în versiunea premium, dar sunt destul de mulțumit de aplicația gratuită. Mă întreb de ce am plătit pentru Weight Watchers în fiecare lună, când MyFitnessPal era aici gratuit, tot timpul. "