Cele mai bune 5 aplicații pentru a vă menține hidratat
Întrebați orice profesionist din domeniul sănătății și ei vor spune că a bea suficientă apă este una dintre cele mai esențiale rutine de sănătate. Hidratarea corectă este legată de zeci de beneficii, inclusiv pierderea în greutate, sănătatea cardiovasculară și funcția creierului. Cu toate acestea, este alarmant de ușor să mergeți câteva ore fără să vă amintiți să beți ceva. De câte ori ai fost la birou sau în deplasare, când ți-ai dat seama că ai trecut prea mult timp fără apă?
Aplicațiile telefonice pot oferi o modalitate ușoară și distractivă de a urmări aportul de apă și de a seta memento-uri pentru a asigura o hidratare adecvată. Am creat o listă cu cele mai bune cinci aplicații pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat. Bea până la fund!
Hydro Coach
Această aplicație Android servește ca antrenor de hidratare digitală. Hydro Coach poate fie să stabilească o țintă pentru consumul de apă pe baza caracteristicilor dvs., fie să vă permită să vă setați propriile. Configurați un memento regulat pentru a bea apă și urmăriți-vă succesele zilnice cu o analiză ușor de navigat.
WaterMinder
Dacă sunteți în căutarea simplității, WaterMinder este perfect pentru dvs. Această aplicație bine concepută vă permite să raportați aportul de apă cu o singură atingere pe telefon. De asemenea, este activat Siri, permițându-vă să spuneți telefonului când ați băut ceva. Cu peste 10.000 de recenzii în App Store și o evaluare de 4,8, nu puteți greși cu WaterMinder.