Cele mai bune 5 ape proteice pentru a vă îmbunătăți antrenamentul -

Știm cu toții despre shake-urile de proteine ... dar ați auzit de apă cu proteine? Această băutură izolată din proteine din zer devine din ce în ce mai populară pe măsură ce mărcile mai mari intră în tendință. Să aruncăm o privire la câteva mărci populare și să le comparăm.

1. Protein2o Băutură proteică din zer cu conținut scăzut de calorii, pachet de soiuri

Protein2o are deja o bază fidelă a fanilor datorită gustului său surprinzător de bun și a faptelor nutriționale prietenoase cu dieta. Are o mulțime de recenzii pozitive și oamenii adoră gustul, prețul și ambalajul.

Această apă proteică folosește izolat de proteină din zer de cea mai bună calitate pentru a reîmprospăta, umple și restabili nevoile corpului. Vine în sticle distractive, colorate și o mulțime de arome delicioase. Au, de asemenea, Protein2o + Energy, care este aceeași băutură pe care o cunoaștem și o iubim, plus o doză puternică de energie!

Am încercat eu însumi Protein2o și chiar am câteva în frigider chiar acum. Este unul dintre preferatele mele de pe această listă - în special aroma tropicală de cocos!

2. BiPro Best Protein Water, Lămâie, 16,9 uncie (pachet de 12)

Netedă, răcoritoare și delicioasă - doar câteva cuvinte la care te vei gândi atunci când bei această apă proteică. Deși este puțin scump, BiPro are multe recenzii bune și oamenii par să creadă că beneficiile băuturii merită prețul.

Această băutură conține o grămadă de 20 de grame de proteine pe sticlă din izolat de proteine din zer, în timp ce are doar 90 de calorii. Este impresionant. Nu conține lactoză, gluten, coloranți și fără zahăr.

Merită prețul pentru calitatea ingredientelor și bunul gust. BiPro este, de asemenea, certificat NSF - ceea ce înseamnă că eticheta lor a fost testată de terți pentru acuratețe.

3. Băutură de apă Premier Protein Clear Protein

Studiile arată că poate fi benefic să mănânci 20-25 de grame de proteine pe masă, la fiecare masă. Uneori, acest lucru poate fi greu, mai ales dacă suntem mereu în mișcare.

Făcută cu izolat de proteine din zer 100% pur - una dintre cele mai pure forme de proteine din zer - această băutură se împachetează în 20 de grame de proteine complete în arome răcoritoare.

Sunt un mare fan al mărcii Premier Protein (shake-urile lor de proteine de la bun gust au literalmente un gust de milkshake) și am încercat-o și eu. Această apă proteică nu are grosimea neplăcută pe care o pot avea alte băuturi din apă proteică, ceea ce reprezintă un plus pentru mulți oameni care s-ar putea să nu se bucure de această textură.

Ce este mișto în ceea ce privește apa cu proteine este ... este apă! Îngheață și asta poate face niște rețete distractive și sănătoase vara. Iată o rețetă simplă pentru un popsicle de mango portocaliu proteic:

Ingrediente

1 băutură limpede de proteine Premier, mango portocaliu
½ cană de zmeură
½ cană bucăți de ananas
½ cană de afine

Instrucțiuni

Aruncați fructele în matrițele de gheață; se toarnă apă proteică; înghețați 6-8 ore; bucurați-vă într-o zi fierbinte!

4. Fizzique Apă Proteinată Spumantă, Pepene Pepene, 12 Cont

Dacă vă place apa spumantă, căutarea dvs. de apă proteică s-a încheiat oficial.

Cu doar 80 de calorii și ZERO carbohidrați, deși scump, merită costul pentru mulți. Gustul proaspăt și bulele acoperă retrogustul cremos care este prezent în toate băuturile proteice. De asemenea, conține 45 mg de energie naturală, adică aproximativ patru uncii de cafea. Deci, nimic nebunesc pentru a sări de pe pereți, dar suficient pentru a vă oferi un impuls subtil.

Au fost necesare șapte brevete din SUA și mii de ore de cercetare și dezvoltare pentru a veni cu această formulă și cu spectacolele lor de muncă grea! Îți va plăcea aceasta și este mai răcoritor peste gheață într-o zi fierbinte de vară decât chiar și apă proteică obișnuită.

5. Apă cu infuzie proteică gata de nutriție

Ușor, răcoritor și prietenos cu ceto-urile, Ready Nutrition aduce pe piață o apă proteică impresionantă de 16,9 oz.

Un amestec de stevie și extract de fructe călugărești ajută la reducerea acelui postgust renumit de stevie. Această băutură este excelentă pentru reducerea poftei de mâncare, reducerea poftei de zahăr și pentru realimentarea mușchilor după un antrenament de forță puternică.

Mai multe despre apa proteică

Această băutură izolată din proteine din zer devine din ce în ce mai populară pe măsură ce mărcile mai mari intră în tendință.

Seamănă cu ceea ce ne dorim cu toții să fie Vitamina Apă, cu excepția faptului că este de fapt benefic pentru dvs. (sau cel puțin la fel de benefic ca praful de proteine. Desigur, ar trebui să încercați să obțineți cât mai multe proteine din alimentele întregi!)