Cele mai bune 20 de alimente pentru detoxifierea corpului; Centrul de neuropatie San Antonio
Cele mai bune 20 de alimente pentru detoxifierea corpului
Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament. Veți fi uimiți să aflați că multe dintre alimentele dvs. preferate curăță și organele detoxifiante ale corpului, cum ar fi ficatul, intestinele, rinichii și pielea, prevenind acumularea toxică dăunătoare. Ajutați la evitarea efectelor nocive ale poluării, aditivilor alimentari, fumului pasiv și a altor toxine cu fructe delicioase, legume, nuci, uleiuri și fasole.
- Merele
Merele au un conținut ridicat de pectină, un tip de fibre care se leagă de colesterol și de metalele grele din organism, ajută la eliminarea acumulărilor toxice și la curățarea intestinelor.
- Avocado
Aceste puteri nutriționale scad colesterolul și dilată vasele de sânge, blocând în același timp toxicitatea care distruge arterele. Avocado conține un nutrient numit glutation, care blochează cel puțin treizeci de agenți cancerigeni diferiți, în timp ce ajută ficatul să detoxifice substanțele chimice sintetice.
- Sfecla
Sfecla are un conținut ridicat de vitamina C, potasiu, mangan și folat, care ajută la funcția imunitară, funcția sănătoasă a nervilor și a mușchilor, a oaselor sănătoase, a ficatului, a rinichilor și a pancreasului. De asemenea, conțin un amestec unic de compuși naturali ai plantelor care îi fac purificatori de sânge și detergenți hepatici superbi.
- Afine
Cu adevărat unul dintre cele mai puternice alimente vindecătoare, afinele conțin aspirină naturală care ajută la diminuarea efectelor dăunătoare ale țesuturilor inflamației cronice, reducând în același timp durerea. Afinele acționează și ca antibiotice prin blocarea bacteriilor din tractul urinar, ajutând astfel la prevenirea infecțiilor. De asemenea, au proprietăți antivirale și ajută la blocarea toxinelor de la traversarea barierei hematoencefalice pentru a avea acces la creierul delicat.
- Varza de broccoli
Extrem de bogată în antioxidanți, capacitatea germenilor de broccoli de a stimula enzimele de detoxifiere din tractul digestiv este de neegalat. Vlăstarii sunt de fapt mai eficienți decât leguma cultivată complet.
- Varză
Varza conține numeroși compuși anticanceroși și antioxidanți și ajută ficatul să descompună excesul de hormoni. Varza curăță și tractul digestiv și neutralizează unii dintre compușii dăunători care se găsesc în fumul de țigară (și fumul secundar). De asemenea, întărește capacitatea ficatului de detoxifiere.
- Țelină și semințe de țelină
Țelina și semințele de țelină sunt produse de curățare excelente a sângelui și conțin numeroși compuși anti-cancer care ajută la detoxifierea celulelor canceroase din organism. Semințele de țelină conțin peste douăzeci de substanțe antiinflamatoare. Este deosebit de bun pentru substanțele detoxifiante care se găsesc în fumul de țigară.
- Afine
Curățați-vă corpul de bacterii și viruși dăunători care pot persista în tractul urinar cu afine, deoarece conțin substanțe antibiotice și antivirale.
- Semințe de in și ulei de semințe de in
Semințele de in sunt bogate în antioxidanți (lignani), care sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antivirale și antibacteriene. Semințele de in conțin, de asemenea, polifenoli, care susțin creșterea probioticelor în intestin și ajută la eliminarea drojdiei și candidei.
- Usturoi
Acest bec picant este unul dintre cele mai bune alimente de detoxifiere de acolo. Ajută la stimularea ficatului în producerea de enzime de detoxifiere care ajută la filtrarea reziduurilor toxice din sistemul digestiv. Mănâncă usturoi pentru a curăța bacteriile dăunătoare, paraziții intestinali și virusurile din corpul tău, în special din sânge și intestine. De asemenea, ajută la curățarea acumulării de artere și are proprietăți anti-cancer și antioxidante care ajută la detoxifierea organismului de substanțe nocive. În plus, usturoiul ajută la curățarea căilor respiratorii prin expulzarea acumulării mucoasei în plămâni și sinusuri. Pentru beneficiile pentru sănătate, alegeți doar usturoi proaspăt, nu pudră de usturoi, care nu are practic niciuna dintre proprietățile de mai sus.