Cele mai bune 15 rețete de detoxifiere cu apă pentru pierderea în greutate

Acasă >> Corp și suflet >> Pierdere în greutate >> 15+ Cele mai bune rețete de detoxifiere cu apă pentru pierderea în greutate

Este clar, inodor și fără gust, dar viața nu poate exista fără ea. Apa ne ține în viață. Ne menține celulele hidratate și plinute. De asemenea, elimină toxinele pentru a ne curăța în mod natural interiorul.

Dar, există momente când băutul devine redundant și plictisitor. După cum sugerează și numele, apa de detoxifiere are ca scop detoxifierea corpurilor noastre.

Cunoscută și sub numele de apă infuzată, așa că, în loc să cumpărați apă vitaminică, apă spumantă aromată sau băuturi sportive, de ce să nu încercați să încorporați lucrurile bune ale naturii, toate într-un singur loc, chiar în propria dvs. casă?

• Ce este Apa Detox?
  • Ce puteți folosi pentru a face apă de detoxifiere?
  • Cum să-ți faci propria apă infuzată
  • Beneficii de apă perfuzată:
  • Alte beneficii ale apei de detoxifiere:
  • Cum ajută apa de detoxifiere la pierderea în greutate?
• Cele mai bune rețete de apă cu infuzie (detoxifiere)
• 3 sticle de apă pentru infuzor cu un buget redus

Ce este Apa Detox?

Apa de detoxifiere (sau apa infuzată) are avantajele adăugate de a bea apă bună pentru dvs., plus gustul adăugat de orice alegeți să adăugați în apă, care poate fi fructe, legume, ierburi sau condimente sau o combinație de 2 sau 3 lucruri împreună. Toate fără zahăr sau calorii adăugate.

Puteți înmuia bucăți tăiate de fructe proaspete sau legume crude într-un recipient. Proaspăt și organic este cea mai bună alegere.

Fructele congelate nu vor elibera atât de mult suc pe cât doriți și vor scădea mai probabil pe fundul sticlei, care este valabil și pentru fructele uscate. De asemenea, puteți adăuga ierburi și condimente care sunt atât colorate, cât și parfumate, fără a menționa toate beneficiile suplimentare pentru sănătate care pătrund în apa dvs.

Unele fructe conțin arome puternice, cum ar fi ananas, lămâi și portocale, și pot fi refolosite. Așteptați până când apa este la jumătatea sticlei, apoi adăugați mai multă apă.

Ce poți folosi pentru a face apă de detoxifiere?

Fructe:

• Citrice
• Fructe de padure
• Pepeni
• Fructe tropicale
• Fructe de piatră

Legume:

• Castraveți
• Țelină
• Ardei
• Morcovi

Ierburi:

• Mentă
• Busuioc
• Cilantro
• Cimbru
• Lavandă
• Rozmarin
• Salvie

Condimente:

• Bataie de scorțișoară (scorțișoară măcinată nu se va satura în apă, va pluti doar la vârf)
• Ghimbir

Cum să-ți faci propria apă infuzată

Ceva ca acesta face rapidă și ușoară prepararea apei cu fructe Aflați mai multe ... 1. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliberați uleiurile naturale și aroma din fructe, legume, ierburi sau condimente. Puteți face acest lucru fie zdrobind ușor fructele și legumele folosind o lingură de lemn. De asemenea, puteți despărți ierburile sau condimentele doar puțin. Pentru fructele citrice, nu uitați să le curățați înainte de a le adăuga în apă pentru a evita gustul acela amar.

2. Apoi, adăugați apă filtrată sau apă spumantă, dacă preferați. Pentru cele mai bune rezultate, puteți folosi apă la temperatura camerei sau chiar apă rece, dacă doriți, la fel de mult timp cât nu utilizați apă clocotită, deoarece va descompune enzimele și nutrienții din ingredientele adăugate.

---