Cele mai bune 10 sfaturi de golf Swing vreodată! Turnberry Country Club
1. Ține-ți mâinile scăzute
Limitarea înălțimii urmăririi va reduce în mod eficient înălțimea fotografiilor. Cu cât sunt mai mici mâinile, cu atât este mai mic zborul cu bile. Mutarea mingii înapoi în poziția dvs. sau alegerea unui club mai puternic și încercarea de a vă balansa ușor sunt alte modalități de a realiza același lucru, dar sunt mai puțin fiabile și mai greu de executat. În schimb, țineți-vă mâinile scăzute în final (comparați cele două fotografii din dreapta), iar traiectoria fotografiilor va fi mai mică.
2. Dați coloanei vertebrale antebrațul
Asigurați-vă că sunteți în avion în partea de sus a leagănului pentru a garanta o lovitură solidă a mingii și o precizie sporită. Observați în fotografia din stânga cum antebrațul meu drept este paralel cu coloana vertebrală, încheietura mâinii stângi este plată și coatele și brațele formează un triunghi strâns. Acestea sunt indicații că mi-am rotit umerii perfect în backswing.
3. Folosește-ți corpul pentru putere
Orice bun jucător de golf știe că puterea provine din corp, nu din brațe. Pentru a învăța să alimentați clubul cu corpul dvs. în loc de brațe și mâini, puneți clubul în spatele mingii la adresa, cu corpul într-o poziție de oprire. Fără a lua un backswing, încercați să trageți mingea în aer. Dacă sunteți un jucător care își folosește mâinile pentru a controla clubul, probabil vă veți chinui la început. Cu toate acestea, veți descoperi rapid că, odată ce începeți să vă mișcați clubul cu corpul, veți începe să obțineți mingea în aer mai constant. Acest lucru vă ajută să vă întoarceți complet prin mingea de pe downswing.
4. Balama pentru putere
Amatorii au probleme cu loviturile de fier clare din cauza a două defecte fatale. În primul rând, mâncarea de luat masa tinde să fie prea joasă până la sol, ceea ce întârzie articulația corectă a încheieturilor până la prea târziu în backswing. În al doilea rând, într-un efort greșit de a crea putere, brațele tind să se balanseze prea mult în backswing. Acest lucru provoacă o defecțiune a posturii și de obicei duce la un pivot invers. Aceste defecte provoacă lovituri greșite și o lipsă de distanță și control.
Mai mulți pași simpli pot fi luați pentru a obține controlul asupra lungimii leagănului pentru a crea un contact mai solid. La configurare, un unghi de 45 de grade ar trebui să fie prezent între brațul stâng și arborele clubului. Aceasta pornește leagănul cu încheieturile înclinate la jumătatea drumului până la 90 de grade. În timpul mâncării, mâinile ar trebui să rămână aproape de sol, în timp ce capul clubului se mișcă rapid. Scopul este de a obține degetul mare stâng îndreptat către umărul drept cât mai curând posibil. Veți ști că ați obținut balama potrivită pentru încheietura mâinii atunci când brațul stâng este paralel cu solul și arborele clubului este perpendicular pe acesta. Aceasta setează încheieturile mâinii mult mai devreme în backswing, eliminând necesitatea de a lega brațele prea departe în partea de sus. Tendința de a pierde postura și pivotul invers va fi eliminată cu acest leagăn de golf mai compact.
Crearea balamalei corespunzătoare a încheieturii mâinii în backswing va duce la o lovitură semnificativ mai bună a mingii și, ca urmare, la o distanță și direcție mai consistente pe toate focurile de fier.
5. Dă-ți felia cotul
Unii jucători precum John Daly se leagănă cu cotul zburând, în timp ce alții precum Sergio Garcia îl păstrează, dovedind că este posibil să lovească lovituri excelente cu oricare dintre metode. Cu toate acestea, studiile mele biomecanice indică faptul că poziția cotului drept care zboară favorizează un zbor cu bile de estompare, în timp ce un cot drept îndoit promovează o remiză. Dacă vă luptați cu felierea sau ați dorit întotdeauna să dezvoltați o remiză bogată în putere, atunci cotul drept poate deține răspunsul. În plus, când lăsați cotul drept să zboare, acesta are tendința de a ridica umărul drept spre cer, ceea ce cauzează aproape întotdeauna o mișcare deasupra vârfului în timpul coborârii și o serie de rezultate proaste.
Cheia succesului pe termen lung este de a elimina înclinarea defectuoasă a umărului și poziția cotului drept în partea de sus. Cea mai eficientă poziție a cotului drept pentru a menține feliile la distanță și pentru a promova o remiză este pe sau chiar în interiorul cusăturii care trece pe partea dreaptă a cămășii. Când plasați cotul drept în această zonă generală, acesta permite umerii să se întoarcă la nivelul coloanei vertebrale, ceea ce face mult mai ușor să aruncați clubul în interiorul coborârii pentru o putere maximă și un control îmbunătățit.