Cele 7 pietre cheie ale articulațiilor sănătoase # 6 Mâncarea curată vă ajută durerile articulare; MoveEP
Iadul, da, a mânca o dietă bună este de o importanță vitală pentru articulațiile sănătoase și iată de ce,
Corpul dvs. este într-o stare continuă de întreținere celulară, curățând bucățile și piesele celule care sunt rupte, utilizate sau care nu mai sunt necesare (deșeuri) și le înlocuiește cu celule curate și fericite, gata să se apuce de treabă.
Locul în care obțineți majoritatea celulelor noi este considerat alimentele pe care le consumați și fluidele pe care le beți. Pe măsură ce vă digerați alimentele, corpul dvs. extrage încet clădirile care îi blochează nevoile de a efectua reparații și restaurări.
Îmbinările dvs. au nevoie de blocuri de construcție pentru a repara și de a deveni mai puternice
Dacă mâncați o dietă slabă, tipică dietei occidentale moderne, care este foarte prelucrată, mult zahăr, bogată în grăsimi saturate inflamatorii, cum ar fi uleiul de canola sau margarina, și mâncați alimente care conțin o mulțime de arome artificiale, produse chimice și aditivi, atunci nu veți furnizarea de elemente nutritive de bună calitate către celule
Pur și simplu articulațiile nu au instrumentele de care au nevoie pentru a funcționa bine și, deși nu se va întâmpla rapid, articulațiile vor începe să sufere.
În plus, dacă mâncați o dietă occidentală tipică standard, va fi plină de alimente care par străine sistemului digestiv, alimente pe care corpul dvs. pur și simplu nu le are mașini chimice pe care să le absoarbă, să le descompună și să le folosească în organism, atunci când acest lucru se întâmplă, corpul reacționează ca și cum alimentele ar fi un corp străin și mobilizează un răspuns inflamator de grad scăzut, încercând să se ocupe de alimente deghizate cu care nu poate face cu adevărat nimic.
Cele mai frecvente exemple în acest sens includ gluten și jurnal, care conțin proteine pe care majoritatea oamenilor nu au combinația potrivită de enzime pentru a le metaboliza. Problemele gastro-intestinale pe care aceste tipuri de alimente le pot provoca oamenilor sunt bine documentate. Simpla reducere a aportului de alimente despre care știți că provoacă o reacție proastă poate face diferența în sănătatea corpului și articulațiilor.