Cele 3 calități ale unui bun nutriționist
Este rar că o sărbătoare mai puțin cunoscută înseamnă de fapt mult - cu excepția cazului în care este Ziua Națională a Pizza, desigur! Dar să ne uităm la una dintre cele mai subapreciate date despre care vorbeam unii dintre noi săptămâna aceasta: Ziua Națională a Nutriționiștilor și a Dieteticianului! Înainte de a te prinde de frica mâncării corecte, relaxează-te! Ziua națională a nutriționiștilor și a dieteticianului ar trebui să fie despre puterea dvs. cu cunoștințe și sprijin. De aceea, ne-am consultat cu nutriționistul culinar Keisha Luke și i-am cerut toate indicațiile de care aveți nevoie pentru a alege nutriționistul sau dieteticianul potrivit pentru nevoile dvs.! Gata pentru a începe cea mai sănătoasă și mai gustoasă călătorie vreodată?
Comunicarea este cheia
Dacă căutați îndrumări pentru decizii mai inteligente în magazinul alimentar, angajarea unui nutriționist sau dietetician este următorul pas logic. Potrivit lui Luke, comunicarea este piatra de temelie a unei relații bune cu orice nutriționist: „Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să căutați pe cineva care ascultă fără judecăți, dar care oferă și soluții și pe cineva pasionat de ceea ce fac, dar care vă vede obiectivele viziunii, sănătății și bunăstării, în timp ce vă trage la răspundere. "
Practica este mai bună
Dacă sunteți serios în legătură cu sănătatea și dieta dvs., ultimul lucru de care aveți nevoie este un nutriționist care nu este practic cu planul dumneavoastră. Potrivit lui Luke, ar trebui să căutați pe cineva care poate oferi o varietate de opțiuni, dar care poate „să-și încorporeze pregătirea cu propriile experiențe de viață pentru a vă înțelege nevoile”. Cheia este să găsești un partener în călătoria ta care să fie la fel de investit în succesul tău în fiecare etapă și nu doar preocupat de numărul de calorii și proiecții. De asemenea, ai fi mai bine servit lucrând cu „cineva care își gătește propriile alimente pentru clienți și care creează planuri de masă personalizate”, a spus Luke. Nu există un plan unic pentru toate mesele, a spus ea.