Cele 10 reguli de aur pentru înțărcarea copilului - Mirror Online
1) Executați comanda corect
Începeți înțărcarea cu cereale din orez făcute folosind o porție de lapte de zi. După aproximativ o săptămână, treceți la legume cu rădăcină purificate, cum ar fi morcovul sau cartoful dulce. Apoi introduceți fructe blande individuale, cum ar fi banana și mărul, asigurându-vă că nu există cocoloase sau că bebelușul dvs. va înghiți. Când bebelușul tău poate „guma” mâncărurile moi, dă-i o serie de mâncăruri cu degetele pe care le poate sorbi, cum ar fi ouă amestecate, brânză, felii de banane, apoi trece la bucăți mici de alimente mai ferme, cum ar fi castraveți sau bastoane de mere, pe măsură ce se mestecă. Apoi, puteți încerca resturi de carne bine gătită, precum carne de vită, miel, pui și pește.
2) Nu amestecați arome
Începeți-vă bebelușul pe alimente singure, mai degrabă decât mixte. Amestecarea aromelor în această etapă poate estompa simțul gustului unui copil, astfel încât acesta să nu învețe aromele individuale. Puteți folosi legumele pe care le gătiți deja pentru dvs. - purtați-le pur și simplu în primele două luni de înțărcare. Apoi, de îndată ce bebelușul dvs. are vârsta suficientă pentru a ține mâncarea, tăiați-o în bucăți moi, pe care să le poată ridica.
3) Încurajați hrănirea DIY
Scopul este de a-l determina pe bebeluș să se hrănească de îndată ce poate ridica și ține mâncarea. Dacă un copil își alege propriile bucăți de mâncare, este mai probabil să o mănânce decât dacă i-o dai. Bebelușii încetează să mai mănânce când sunt plini, în timp ce o mamă care dă cu mâncare în gura copilului ei va hrăni de multe ori.
4) Mănâncă mai întâi verdele
Odată ce bebelușul dumneavoastră mănâncă diferite alimente, prezentați întotdeauna legumele mai întâi la masa, pentru a vă asigura că le consumă înainte de a începe să consume carne sau amidon. Fructele pot fi date la sfârșitul mesei sub formă de budincă.