Cel mai sănătos fast-food dublu Cheeseburger Healthy Eating SF Gate
Articole similare
Un cheeseburger dublu suculent este un produs de mâncare rapidă foarte iubit, dar ți-ar fi greu să găsești unul care ar putea fi considerat hrănitor. Hamburgerii cu brânză dublă de tip fast-food conțin o cantitate mare de carne de vită măcinată, ceea ce înseamnă că sunt, de asemenea, bogate în grăsimi saturate. Brânza și alte ingrediente pot adăuga și mai multe grăsimi, precum și o cantitate imensă de sodiu. Prea multe grăsimi saturate și sodiu vă cresc riscul de boli de inimă. Dacă totuși îți dorești hamburgerul cu brânză dublă, măcar optează pentru cele mai bune dintre cele mai rele.
Burger King câștigă
Un hamburger dublu de brânză Burger King este mai bun decât alți lideri de fast-food în ceea ce privește caloriile și grăsimile, cu 370 calorii și 18 grame de grăsimi, dintre care 9 grame sunt saturate. Cu 720 de miligrame de sodiu, este, de asemenea, o alegere mai bună când vine vorba de conținutul de sodiu. Burger King cheeseburger conține și mai multe proteine decât McDonald's, cu 22 de grame, ceea ce reprezintă aproape jumătate din cele 46 de grame de proteine de care au nevoie femeile în fiecare zi și 40 la sută din cele 56 de grame pe care bărbații le necesită în fiecare zi.
McDonalds
Un cheeseburger dublu de la McDonald's conține 440 de calorii și 23 de grame de grăsimi, dintre care 11 sunt saturate. Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii și vă limitați aportul de grăsimi saturate la 7% sau mai puțin recomandat din aportul caloric, aceasta este mai mult de jumătate din grăsimile saturate pe care ar trebui să le aveți pentru întreaga zi. Burgerul conține, de asemenea, 1.050 de miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă 70% din cei 1.500 de miligrame de sodiu la care ar trebui să te limitezi în fiecare zi, potrivit American Heart Association. Un hamburger dublu de brânză McDonald's furnizează, de asemenea, 20 de grame de proteine și o doză bună de calciu și fier.