Cel mai prost (și cel mai periculos) dispozitiv de fitness pentru acasă vreodată
Nu toate echipamentele de fitness de acasă sunt create egal. În timp ce unele produse vă ajută să vă formați din confortul propriei case, altele sunt escrocherii care nu își pot respecta promisiunile de a vă ajuta să slăbiți. Unele dispozitive au un impact atât de negativ, chiar, încât puteți ajunge rănit. Iată o privire la 15 dintre cele mai proaste - și câteva dintre cele mai periculoase - dispozitive de fitness la domiciliu. (Ați putea fi surprins de problemele pe care le are produsul pagina 15 poate cauza.)
1. Costume de sauna
O versiune a costumului de „exercițiu” pentru saună | Ultimate Nutrition prin Twitter
Aceste costume ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate prin prinderea căldurii corpului. Dar, după cum ne spune MaxFitness +, acest lucru se datorează în principal costumului care te obligă să transpiri mai mult. Deci, nu numai că vei câștiga acea greutate a apei odată ce ajungi la o băutură răcoritoare, dar transpirația forțată poate duce la deshidratare și alte probleme de sănătate.
Următorul: Probabil că ați văzut publicitatea publicitară pentru acest dispozitiv de multe ori înainte ...
2. Din Rocket
Această manevră nebună este unul dintre numeroasele dispozitive axate pe abdomen de pe această listă. (Mai ales pentru că orice dispozitiv care pretinde că îți oferă un pachet de șase fără a face treaba pentru el este un hack total.) În plus față de faptul că este prost construit, este ușor să-ți extinzi mișcările pe mașina Ab Rocket și să îți rănești lăsați spatele pe acest scaun de gazon relaxant al unei contracții.
Următorul: Apropo de abs ...
3. Videoclipuri de 8 minute
Videoclip Abs de 8 minute din anii ’80 | GB prin YouTube
Sigur, să ai un antrenament abdominal îndelungat în schema ta de fitness este un lucru bun. Dar infamul videoclip „8-Minute Abs” din anii 1980 nu este cel mai bun pariu al tău. Acest antrenament încorporează tone de abdomene, care sunt unul dintre exercițiile cele mai inducătoare de leziuni. Lipsa sprijinului gâtului și a spatelui de la cranchi vă asigură leziuni ale coloanei vertebrale - potențial până la punctul de a fi prea rănit pentru a vă antrena deloc.
Următorul: Vezi unde calci…
4. Leg Magic X
Unele recenzii au lovit această piesă de echipament de fitness, deoarece exercițiile pentru coapse efectuate cu acesta nu merită prețul de peste 100 USD. Ceea ce este și mai îngrijorător este că alte recenzii susțin că ghidonul se desprinde cu ușurință, iar pedalele sunt greu de accesat în siguranță. Dacă este un pericol de siguranță doar pentru a intra în acest dispozitiv, este aproape garantat un prejudiciu.
Următorul: Acest mic dispozitiv este mai periculos decât ai putea crede ...
5. Dispozitiv glisant ab
Instrument pentru exerciții abdominale glisante | Easyliving Brands prin YouTube
Dispozitivele abdominale glisante au avut apogeul cu câțiva ani în urmă, când au devenit o bază într-o mână de videoclipuri de antrenament acasă. Una dintre cele mai mari probleme cu antrenamentele la domiciliu? Este ușor de utilizat formularul necorespunzător, deoarece nu aveți asistență profesională în cameră cu dvs. Și, așa cum rezumă Stack, o formă slabă cu un glisor ab poate duce la „deplasarea într-o poziție periculoasă care poate deteriora sau chiar hernia discurile de cartilaj care stau între vertebrele coloanei vertebrale”. Uch!
Următorul: Și apoi există acest echipament cu aspect ciudat ...
6. Rack-ul
Dispozitivul Rack all-in-one pentru gimnastică la domiciliu | reclame prin YouTube