Cel mai greu Sprint de biciclete staționare

Doar vizionarea acestui videoclip te va face să transpiri

biciclete

Urmărirea acestui videoclip vă va face picioarele să țipe după milă și plămânii să vă ardă. S-ar putea, de asemenea, să te facă să vrei să arunci.

În acesta, Rob MacDonald, directorul general al Gym Jones din Salt Lake City, merge cu bicicleta Airdyne suficient de repede pentru a arde 87 de calorii uimitoare într-un minut. (Derulați la 53 de secunde pentru începutul sprintului său de 60 de secunde.)

Optzeci și șapte de calorii reprezintă recordul la Gym Jones, una dintre cele mai puternice săli de sport din țară și sala de sport din spatele corpurilor rupte ale actorilor din filme precum 300: Rise of an Empire și Superman: Man of Steel. „Mă doare ca iadul după aceea, dar merită întotdeauna când primești un PR”, spune MacDonald. „Realizarea diminuează durerea”.

Pentru a pune amploarea efortului în perspectivă, un tip de mărimea lui MacDonald (6'3 ", 230 de lire sterline) ar trebui să facă CrossFit timp de 7 minute sau sărituri de salturi timp de 11 minute pentru a arde aceeași cantitate de calorii.