Cel mai bun sfat pentru sănătate Don; t Mănâncă ca un tâmpit; Rădăcini adânci Ramuri lungi

Vegan, Paleo, Carnivor, orice.

mănâncă

În domeniul sănătății și al fitnessului, acest podcast primește multă atenție: http://podcasts.joerogan.net/podcasts/chris-kresser-dr-joel-kahn

Acești trei bărbați străluciți stau PESTE TREI ORE încercând să se stabilească reciproc în stilul WWE. peste nuanța alimentară . PALMA PESTE FATA Genul ăsta de tâmpenii mă înnebunește! Acesta perpetuează confuzia (de parcă nu ar fi deja suficient) și creează bariere inutile. Clienții noștri de la Haka Fitness se simt pierduți și învinși, iar un mic eșec duce la o spirală descendentă vicioasă. "Becca, habar n-am ce să mănânc!" Ugh.

La un moment dat al dezbaterii, Dr. Kahn încearcă să rezolve totul și să atragă atenția asupra UNULUI PUNCT IMPORTANT din toată chestiunea. Dacă toată lumea din America ar mânca ca oricare dintre ei, dezbaterea nici nu s-ar întâmpla. Vedeți, nutriția este mult mai fluidă decât o etichetă arbitrară sau un set strict de linii directoare. Nutriția umană a traversat istoric continentele, a supraviețuit anotimpurilor și a evoluat odată cu disponibilitatea.