Cel mai bun Keto McDonald; cu rețetă copycat sandwich cu mic dejun McGriddle

Imparte asta:

Keto McGriddle Sandwich pentru micul dejun

randament: 5 PORȚII

timp de pregătire: 5 MINUTE

timp de gătit: 15 MINUTE

timp total: 20 MINUTE

Ingrediente

Pentru chiflele pentru clătite:

• 3 ouă
• 4 linguri crema de branza
• 2 linguri unt alimentat cu iarbă
• 1 linguriță de vanilie
• 1 1/2 căni de făină de migdale
• 1 lingura de zahar
• 1 1/4 lingurițe bicarbonat de sodiu
• 1/4 linguriță sare
• 2 linguri sirop fără zahăr aromat de arțar lankanto

Pentru porția de ou și carne:

• 1 ou fiert
• 1 sos de paste
• 1 felie de brânză provolonă

Directii

Într-un castron mare, adăugați toate ingredientele pentru chiflele pentru clătite și amestecați.

Adăugați 2 linguri de aluat de clătite la mini-filtru de vafe și lăsați să gătească timp de 2 minute.

Gatiti oul si carnatul in mod normal si adaugati la sandwich.

Bucurați-vă de proaspete sau înveliți în folie de plastic, sigilați-le într-o pungă pentru congelator și apoi congelați până când sunt gata de mâncare. Odată gata, scoateți din folie de plastic și cuptorul cu microunde timp de 30-40 de secunde.

Informatii nutritionale

Randament: 5 sandvișuri cu ouă și paste de cârnați, Dimensiune de servire: 1 sandwich cu ou și paste de cârnați
Suma pe servire: Calorii: 362, carbohidrați totali: 6, fibre: 1, alcooli de zahăr: 2, carbohidrați neti: 3, grăsimi totale: 31, proteine: 18

---