Cel mai bun; Cele mai rele opțiuni pentru chipsuri de tortilla Mănâncă nu asta
Am considera cu siguranță că chipsurile de tortilla sunt o bază de uz casnic. Fie că sunt o gustare de după-amiază, cu niște guacamole de casă, o parte a unei quesadilla brânzeturi pentru cină, sau baza pentru o farfurie cu nachos, nu există niciodată un moment nepotrivit pentru a mânca câteva chipsuri. Totuși, problema cu chipsurile de tortilla este că, odată ce punga este deschisă, nu știi niciodată câte vei mânca. Aroma sărată le face atât de delicioase, dar nu este nici cea mai sănătoasă gustare din cămară.
De aceea, este important să fim conștienți de diferite opțiuni de cipuri de tortilla de pe piață, precum și de cele care ascund tot sodiul, așa că am decis să le clasăm într-o listă cu cele mai bune și mai proaste opțiuni. Toate aceste opțiuni pot fi găsite în magazinele alimentare principale.
Cum am judecat chipsurile de tortilla
Pentru a le clasifica corect, am analizat mai întâi dimensiunile adecvate de servire. Deoarece jetoanele variază în mărime, porțiile sunt de obicei măsurate în uncii, mai degrabă decât în numărul de jetoane. O porție este de o uncie, care în medie este între 7 și 10 jetoane.
Am analizat cantitatea de sodiu pe o porție de chipsuri de tortilla, deoarece sodiul este ceea ce se adaugă rapid când vine vorba de chipsuri. Cu cât este mai mare sodiul, cu atât chipsurile sunt mai nesănătoase. Cu toate acestea, pentru mărcile cu aceeași cantitate de sodiu, ne-am uitat apoi la calorii. Mai puține calorii înseamnă chipsuri mai sănătoase, astfel încât porția de chipsuri cu mai puține calorii a avut un rating mai mare decât concurenții săi.
Acestea fiind spuse, iată cele mai bune și mai rele chipsuri de tortilla.
În primul rând, cele mai bune chipsuri de tortilla
Chipsuri organice de tortilla de porumb alb Xochitl
Chiar dacă chipsurile de tortilla de porumb alb Xochitl sunt subțiri de hârtie, reușesc totuși să împacheteze sodiul în fiecare porție. Dar cu 105 miligrame într-o singură porție, acestea sunt încă considerate o opțiune mai sănătoasă în ceea ce privește sodiul, comparativ cu cele de pe lista noastră cea mai proastă.