Ceea ce mănâncă Kareena Kapoor Khan Rujuta Diwekar împărtășește planul de dietă pe care îl urmează pentru a arăta fabulos
TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 15 august 2020, 15:16 IST
01/9 Rujuta Diwekar dezvăluie planul de dietă al lui Kareena Kapoor Khan
Potrivită, fabuloasă și credincioasă a mâncării locale și sănătoase, actrița Kareena Kapoor Khan, cunoscută cu drag ca Bebo, este cu siguranță o uimitoare în fiecare cadru. Superba diva, care are 39 de ani, a anunțat recent vestea celei de-a doua sarcini și fanii nu ar fi putut fi mai entuziasmați. De asemenea, fotografiile ei au devenit recent virale din fotografia sa din revista, care a fost filmată de acasă.
02/9 Dieta și stilul de viață al lui Kareena
De la dimensiunea zero, care a făcut valuri peste tot, până la accentul crescut pe mâncarea de desi mai holistică și mai sănătoasă, regimul impresionant al lui Kareena este din ceea ce sunt făcute visele - mănâncă tot ceea ce nu este vinovat și nu există reguli de moft care trebuie respectate. Nutriționistul și dieteticianul, Rujuta Diwekar, care a ajutat-o pe Kareena să se formeze înainte, a împărtășit recent un meniu detaliat cu ceea ce mănâncă Bebo într-o zi și veți fi surprins să știți că este foarte ușor de urmat.
Aruncați o privire și notați sfaturile pentru a vă forma ca Kareena!
03/9 Mic dejun
Prima masă a zilei este cea mai importantă și ar trebui să fie ușoară și sățioasă. În timp ce Kareena preferă să se antreneze dimineața, micul dejun este de obicei ceva plin de energie și bogat în nutrienți. În jurul orei 9-10 dimineața, Kareena are o mână de migdale înmuiate sau o banană înainte de a începe exercițiile. Ambele fac, de asemenea, gustări excelente înainte de antrenament.
04/9 Prânz
Prânzul Kareena este un exemplu al modului în care puteți include proteine și antioxidanți în masă. Deoarece este vegetariană, Kareenei îi place să aibă un castron cu orez de caș (care este sănătos și pentru veri), cu papad sau achaar. În alte zile, o placă cu roti, paneer sabzi (proteine) și porție de dal o umplu. Ea are asta în jurul orei 12, ceea ce avantajează și digestia.