Ceas tradițional chinezesc pentru corp de organ Lana Moshkovich, DACM, Medicină chineză
Ceasul corpului de 24 de ore al Medicinei Chineze este împărțit în 12 intervale de două ore ale Qi (forța vitală) care se deplasează prin sistemul de organe. Practicanții din medicina chineză folosesc Ceasul Corpului Organului pentru a-i ajuta să determine organul responsabil de boli. De exemplu, dacă te trezești între orele 3-5 dimineața în fiecare dimineață, este posibil să ai durere sau tristețe care te deranjează sau s-ar putea să ai o afecțiune în zona pulmonară. Dacă apar sentimente de furie sau resentimente, le puteți simți mai puternice în timpul ficatului, care este între 1 și 3 dimineața sau poate, dacă aveți dureri de spate la sfârșitul zilei de lucru, ați putea avea emoții de frică, sau chiar probleme cu rinichii.
Ceasul Corp-Energie este construit pe baza conceptului reflux ciclic și flux de energie prin corp. În timpul unei perioade de 24 de ore (a se vedea diagrama care urmează) Qi se deplasează în intervale de două ore prin sistemele de organe. În timpul somnului, Qi atrage spre interior pentru a restabili corpul. Această fază este finalizată între 1 și 3 dimineața, când ficatul curăță sângele și îndeplinește o multitudine de funcții care stabilesc scena pentru Qi deplasându-se din nou spre exterior.
În perioada de 12 ore care urmează funcționării maxime a ficatului - de la 3 a.m. în continuare - cicluri de energie către organele asociate cu activitatea zilnică, digestie și eliminare: plămâni, intestin gros, stomac/pancreas, inimă, intestin subțire. Până la jumătatea după-amiezii, energia se deplasează din nou spre interior pentru a susține organele interne asociate cu restaurarea și menținerea sistemului. Scopul este de a muta fluidele și căldura, precum și de a filtra și curăța - prin pericard, arzător triplu (coordonează funcțiile și temperatura apei), vezica urinară/rinichi și ficat.
5 dimineața până la 7 dimineața este timpul Intestinul gros făcându-l un moment perfect pentru a avea o mișcare intestinală și pentru a elimina toxinele din ziua precedentă. Este, de asemenea, momentul ideal pentru spălarea corpului și pieptănarea părului. Se crede că pieptănatul vă ajută să eliminați energia din minte. În acest moment, pot fi evocate emoții de apărare sau sentimente de blocare.
7-9am este timpul Stomac deci este important să mâncați cea mai mare masă a zilei aici pentru a optimiza digestia și absorbția. Mâncările calde, bogate în nutriție, sunt cele mai bune dimineața. Emoțiile care probabil vor fi agitate în acest moment includ dezgustul sau disperarea.
9-11am este timpul Pancreas și splină, unde enzimele sunt eliberate pentru a ajuta la digerarea alimentelor și pentru a elibera energie pentru ziua următoare. Acesta este momentul ideal pentru a face mișcare și a lucra. Faceți cele mai impozabile sarcini ale zilei în acest moment. Emoții precum stima de sine scăzută pot fi resimțite în acest moment.
11:00 - 13:00 este timpul Inima care va funcționa pentru a pompa nutrienții în jurul corpului pentru a vă oferi energie și nutriție. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a lua masa de prânz și se recomandă să luați o masă ușoară, gătită. De asemenea, în acest timp este recomandat să faci o pui de somn de o oră sau o ceașcă de ceai. Sentimente de bucurie sau tristețe extremă pot fi, de asemenea, experimentate în acest moment.
13-15 este timpul Intestinul subtire și este atunci când alimentele consumate mai devreme își vor completa digestia și asimilarea. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a vă ocupa de sarcinile sau exercițiile zilnice. Uneori, în acest moment apar gânduri vulnerabile sau sentimente de abandon subconștient.