Ceaiurile de slăbit funcționează cu adevărat
Ceaiul devine rapid băutura fierbinte la alegere, datorită nenumăratelor sale beneficii pentru sănătate. O tendință în creștere este utilizarea „ceaiurilor de ceai”, o versiune mixtă de ceai și ierburi pentru a pierde în greutate, pentru a-ți stimula metabolismul și pentru a dezintoxica corpul. În ciuda popularității lor, cu toate acestea, experții în sănătate se întreabă dacă aceste ceaiuri sunt cu adevărat îmbibate în știință.
Potrivit lui Wendy Romig, nutriționist clinic/medicină pe bază de plante și fondator al Sage Integrative Health Center, ceaiul verde conține antioxidanți și alți fitochimici, despre care studiile arată că reduc inflamația în organism.
"Oferă, de asemenea, beneficii pentru afecțiuni precum cancerul, diabetul, deși efectele asupra pierderii în greutate sunt mai puțin concrete și sunt încă cercetate", a explicat Romig.
Fructul, o plantă frecvent întâlnită în aceste produse, crește funcția ficatului, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate.
„Ajută la metabolizarea grăsimilor, precum și la stocarea glucozei”, a spus Romig.
Păpădia sau frunza de anghinare pot ajuta la digestie.
Romig spune ceaiuri precum verde, oolong, rooibos, păpădie etc. sunt bine de băut cu moderare în cadrul unei diete sănătoase și a unui plan de exerciții fizice, dar nu ar trebui să fie considerată strategia principală de slăbire.
„Sau chiar strategia secundară”, a adăugat ea.
În calitate de medicină pe bază de plante și nutriționist clinic, Romig folosește ceaiuri medicinale ca o mică parte din strategia generală de slăbire.
„Activitatea vizată a ierburilor pe care le selectez pentru ceaiuri depinde de dezechilibrele persoanei”, a spus ea. "De exemplu, pot avea un client care are o digestie slabă, așa că voi amesteca un ceai cu ajutoare digestive. Un alt client poate avea niveluri de zahăr din sânge necontrolate, ceea ce duce adesea la creșterea în greutate."
Deci, ce intră cu adevărat în aceste „ceaiuri de slăbit” și sunt prea bune pentru a fi adevărate?
Recomandările de pe rețelele sociale de la celebrități și modele fac ca „teatoxurile” să pară o poțiune magică care vă poate ajuta să obțineți „corpul” perfect. Teami Blends, Fit Tea și Bootea sunt câteva dintre companiile care oferă propria lor versiune de ceai de detoxifiere.
Potrivit site-ului companiei, Teami Blends recomandă ceaiul Skinny dimineața pentru „a vă trezi corpul și a stimula metabolismul” și a ceaiului Colon Detox chiar înainte de culcare, zilnic, pentru a vă curăța corpul de toxine nedorite.