Ceaiul verde și pierderea în greutate - Întrebări și răspunsuri
de Joey Ball
(New York)
Bine, am încercat să arunc câteva kilograme și ceai verde „Băutura magică” așa cum o numesc unii oameni.
Nici măcar nu funcționează! De acum 3 săptămâni . TREI SĂPTĂMÂNI.
Mă duc la sala de sport, alerg pe banda de alergat timp de 45 de minute, apoi fac greutăți timp de 30 de minute (există toate tipurile diferite de mașini.)
În prima săptămână am pierdut un kilogram și până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni am câștigat 3 kilograme și după aceea am rămas la fel.
Oricine? Iată spațiul meu: www.myspace.com/lil_joey_in_the_house
Vă mulțumesc și vă rog să mă contactați pace și dragoste, pace și dragoste!
Comentarii pentru ceaiul verde pentru a slăbi - Nu funcționează - Aveți nevoie de ajutor!
Nu știu dacă sunteți un tip sau o fată. Pierderea în greutate are mulți factori.
Dacă mănânci peste 3000 de calorii nu vei pierde în greutate.
Dacă un tip și aveți testosteron liber scăzut, nu veți construi mușchi, deci nu veți pierde în greutate.
Dacă construiți mușchi, nu pierdeți în greutate.
Nu te apuca de slăbire, mergi pentru slăbire, vei fi mai sănătos.
Dacă faceți aerobic lent, veți pierde mai puține grăsimi.
Ceaiul verde pentru scăderea în greutate funcționează cu adevărat?
Care este cel mai bun moment pentru a bea ceai verde?
Ceaiuri pentru cancer, pierderea în greutate și energie
de Suzie Chiasson
(Ontario, Canada)
Sunt nou în lumea ceaiurilor și am încercat altele.
Am 40 de ani și menopauză bate la ușa mea. Am suferit cancer de col uterin în ultimii ani și sunt acum în remisie.
Sunt puțin supraponderal cu aproximativ 40 de kilograme. Sunt o mamă singură cu 2 copii mici și nivelul meu de energie este foarte scăzut.
Mi-ar plăcea să beau până la 4 până la 5 căni de ceai pe zi, dar nu știu dacă ar trebui să amestec sau să beau același ceai.
Ce sugerezi?
Răspuns:
Suzie, mulțumesc pentru e-mail. Sugestia mea este să încercați să beți câteva tipuri diferite de ceai și să găsiți câteva dintre cele pe care le-ați dori.
Este bine să beți câteva tipuri de ceaiuri într-o zi.
Extragerea de sus este evident ceaiul verde și ceaiul alb, deoarece conțin cel mai ridicat nivel de antioxidanți.
Ceaiul verde, în special, a fost găsit pentru a lupta împotriva cancerului de col uterin, arde grăsimile și crește cheltuielile de energie. Acestea ar trebui să vă ajute să vă simțiți mai bine în fiecare zi.
În ceea ce privește simptomele menopauzei, dovezile științifice sunt amestecate până în prezent. Deci este cu adevărat cazul încercării de a afla.
Magazinul meu de ceai vinde o gamă de ceai verde și ceai alb pe care le beau zilnic - așa că vă rugăm să nu ezitați să le verificați.
Vă rugăm să nu ezitați să răsfoiți și secțiunea de ceai de plante de pe acest site. Puteți găsi link-urile din partea stângă.
sper ca asta ajuta.
Programul de scădere în greutate a ceaiului verde - Cum pierd 1 kilogram în 2 săptămâni
de Maureen Allen
(Cowes, Victoria, Australia)
Locuiesc în Australia și sunt un cetățean în vârstă care trebuie să slăbească. Te-am încercat ceai verde Dragon Well și sunt mulțumit.
La început am folosit prea mult ceai care a făcut ca gustul ceaiului să fie prea dur. Mi-ai spus că aproximativ 60 de frunze înseamnă 1 gram și gustul este mult mai bun.
Voi cumpăra la fel acum pentru că am slăbit 1 kg în două săptămâni folosind ceaiul și făcând lucruri destul de mici.
Nu-mi place dieta și, ca urmare, descopăr modificări minore ale dietei care m-au ajutat să slăbesc până acum.
De exemplu, foloseam o băutură puternică, pe care ceaiul a înlocuit-o. Am băut două cutii, adică 450 de calorii. Cred că renunțarea la băutura puternică a ajutat foarte mult. Ceaiul mă face mai alert și am puține pofte.
De asemenea, nu mănânc prăjituri sau prăjituri dulci. Mănânc bucăți mixte de fructe uscate și nuci pentru o gustare sau delicatese. De asemenea, mănânc urși și mere de trei ori pe săptămână pentru o gustare.
Consumul de ceai Jipin mă economisește în medie 400 de calorii pe zi. Consumul de nuci amestecat cu bucăți de fructe uscate și pere și mere în loc de tort sau prăjituri economisește încă 400 de calorii pe zi.
Vă voi ține la curent cu modul în care funcționează programul meu. Dacă o persoană câștigă în greutate până la 1 kilogram pe lună, ceea ce reprezintă o creștere echitabilă în greutate, am descoperit că modificarea dietei este mai necesară decât mersul la diete extreme.
Scopul meu este să slăbesc jumătate până la un kilogram pe lună, fără să experimentez o dietă. Vom vedea cum merge.
Extract de ceai verde pentru slăbit - Un jurnal
de Andrea
(Manitoba)
Am 39 de ani și 155 lbs 5'3 ". Încerc tablete pentru a vedea dacă pot slăbi cel puțin 20 lbs în greutatea dorită.
Voi începe să iau Mega T, ceai verde cu comprimate Hoodia. Vă voi ține la curent pentru a vedea cum funcționează pentru mine și dacă chiar îmi pierd 20 de lbs lol.
Scris la 13 septembrie, prima postare.
Extract de ceai verde Pierderea în greutate - Cât de repede?
Am cumpărat de la un magazin de produse naturiste ThermogenicFormula. Are ceai verde Sunphenon 80% polifenoli și 40% EGCG la 350 mg cu Suntheanine L Theanine 15 mg sugerat 1 capac de 3 ori pe zi
Care ar fi rezultatul pierderii de grăsime pe o perioadă de o lună?
Răspuns:
Jennifer, acest extract pare să aibă potența de a obține unele efecte de slăbire.
Concentrația necesară pentru pierderea în greutate este:
===
Aceste patru studii arată că trebuie să consumați undeva între 300 și 700 de miligrame de catechine sau EGCG pe zi pentru a avea un efect de scădere în greutate.
Dacă consumați spre capătul inferior al scalei (să zicem 300 de miligrame), atunci asigurați-vă că formularea dvs. conține o cantitate semnificativă de stimulente metabolice, cum ar fi cofeina (vezi studiul Dulloo din 1999).
Cu toate acestea, există două aspecte de luat în considerare.
Suplimentul cu extract conține EGCG și cofeină pe care spune că le conține? Majoritatea produselor suplimentare tind să exagereze.
Cât de repede ați pierde grăsimile depinde de mulți factori. În majoritatea cazurilor, tinde să se întâmple încet în timp.
Acest lucru este explicat într-un alt articol:
====
Nu lăsați pe nimeni să vă păcălească gândindu-vă că ceaiul verde acționează rapid!
Studiile efectuate de Dulloo și Rumpler au folosit o cameră metabolică de ultimă generație pentru a măsura cheltuielile de energie ale subiecților studiați pe parcursul a 24 de ore. Au descoperit că ceaiul verde crește metabolismul cu 2,9% și 4%, iar arderea grăsimilor cu 12% și, respectiv, 35%.
Dacă arzi 2.000 de calorii pe zi, acest lucru se traduce printr-o economie de până la 80 de calorii, sau 8 kilograme pe an, nu este rău doar pentru câteva căni de ceai liniștitor! După câțiva ani, fiecare ceașcă se adaugă la un efect de slăbire gigantic.
Cât de repede pierzi în greutate depinde de dieta și stilul tău de viață. Nimeni nu poate garanta câte kilograme puteți arunca într-o săptămână!
În cele mai multe cazuri, pierderea de grăsime este mult mai semnificativă decât pierderea în greutate.
Sper ca asta ajuta. Noroc, spune-mi cum merge.