Ceaiul verde este bun pentru dvs. Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului - AZI
Editorii noștri au selectat în mod independent aceste articole, deoarece credem că vă veți bucura de ele și s-ar putea să le placă la aceste prețuri. Dacă achiziționați ceva prin linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Prețurile și disponibilitatea sunt corecte de la data publicării. Aflați mai multe despre Magazin AZI.
Indiferent de anotimp, ceaiul poate fi o băutură gustoasă, deoarece poate fi servit cu gheață sau fierbinte.
Dar beneficiile sale depășesc cu mult răcorirea. Există o mulțime de cercetări care arată că consumul de ceai vă poate îmbunătăți sănătatea.
Cel mai nou studiu, publicat joi în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, a implicat peste 100.000 de adulți în China și a constatat că cei care au băut în mod regulat ceai au mai puține șanse să dezvolte boli cardiovasculare aterosclerotice sau să moară prematur din orice cauză - în special accident vascular cerebral - în comparație cu alții în timpul o urmărire de șapte ani.
Legătura a fost deosebit de puternică în rândul consumatorilor de ceai obișnuiți - cei care se bucurau de băutură de cel puțin trei ori pe săptămână. Ceaiul verde părea să aibă un efect mai puternic decât cel negru.
Pe baza constatărilor, un băutor de ceai frecvent în vârstă de 50 de ani ar putea dezvolta boli de inimă cu aproape un an și jumătate mai târziu sau să trăiască cu un an mai mult decât cineva care nu a băut niciodată sau rareori ceai, au scris autorii studiului.
Cafeaua poate declanșa dureri de cap? Studiul relevă o legătură surprinzătoare
Rezultatele sugerează că consumul obișnuit de ceai poate fi considerat „ca un comportament general al stilului de viață care promovează sănătatea”, a scris Vanessa Bianconi, cercetător la Universitatea din Perugia din Italia și autor principal al unui editorial care însoțește noua cercetare.
Capacitatea ceaiului de a reduce tensiunea arterială poate fi motivul pentru care ar putea reduce riscul unei persoane de a muri de accident vascular cerebral, a remarcat editorialul.
Ceaiul, în special ceaiul verde, este o sursă bogată de flavonoizi, compuși bioactivi care pot diminua stresul oxidativ, ameliora inflamația și pot oferi alte beneficii pentru sănătate, au menționat autorii studiului. Ei au avertizat că sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă rezultatele la adulții chinezi se vor aplica și persoanelor din afara Asiei de Est.
Legate de
Sănătate și wellness 6 moduri de a reduce tensiunea arterială fără pastile
Alte studii au arătat că ceaiurile vă pot ajuta să vă protejați dinții și inima, precum și chiar să ajutați la amânarea cancerului. Cel puțin, consumul de ceai este un mod plăcut de a introduce suficient lichid în corp în fiecare zi.
Ce tip beți poate face diferența. Toate ceaiurile care nu sunt din plante sunt făcute din frunzele plantei Camellia sinensis. Timpul de procesare a frunzelor determină dacă veți ajunge la un ceai verde, negru sau oolong.
Ceaiurile verzi sunt cele mai puțin procesate și tind să aibă cele mai mari cantități de polifenoli și singurul tip care conține polifenol, catehină, motiv pentru care multe studii au fost făcute folosind doar ceaiuri verzi. Anumite ceaiuri de plante sunt cunoscute pentru valorile lor medicinale, inclusiv calmarea sistemului digestiv.