Ceaiul Detox mă face să mă simt bolnav (5 alte simptome înfricoșătoare) - DIY Detox
Multe vedete de la Hollywood și de pe rețelele de socializare au sărit în vagonul de ceai de detoxifiere în ultimii ani, dar așa cum știu mulți oameni care tratează afecțiunile cu remedii pe bază de plante și holistică, ceaiurile de detoxifiere sunt folosite de mii de ani în întreaga lume.
Remediile pentru curățarea colonului și a ficatului sunt datate încă din vechile imperii chinez și roman, dar unele dintre aceleași protocoale sunt încă populare astăzi.
Există o serie de beneficii diferite ale consumului regulat de ceai de detoxifiere, cum ar fi îmbunătățirea funcției hepatice, pierderea în greutate și aspectul îmbunătățit al pielii. Cu toate acestea, există unele efecte secundare foarte reale negative și potențial grave asociate cu ceaiurile de detoxifiere, în special atunci când nu sunt luate corect.
Ceaiul Detox mă face să mă simt bolnav (și alte 5 semne înfricoșătoare de urmărit)
1. Aveți simptome asemănătoare gripei.
În primele 12-48 de ore, mulți oameni raportează senzații de greață, gaze, balonare și diaree, simptome foarte asemănătoare cu gripa stomacală sau Sindromul intestinului iritabil (IBS).
Aceste simptome sunt semne probabile că organismul scapă de toxinele stocate și, de obicei, sunt rezolvate în termen de trei zile de la începutul consumului de ceaiuri de detoxifiere. Cu toate acestea, este important să monitorizați aceste simptome, mai ales dacă acestea depășesc primele 36 de ore de detoxifiere.
Vărsăturile prelungite sau diareea pot duce la deshidratare, care poate duce la supraalimentare și respirație urât mirositoare, la efecte secundare mai grave, cum ar fi amețeli, dureri de cap și rinichi. Dacă întâmpinați probleme stomacale foarte grave, evitați ceaiurile care conțin senna, care este un laxativ pe bază de plante și se găsește în unele mărci populare de ceaiuri de detoxifiere. (1)
Laxativele pot provoca spasme stomacale, făcându-i inconfortabil pentru unii să-și desfășoare activitățile zilnice. Atunci când sunt luate consecutiv, împreună cu obiceiuri nutritive slabe, ingrediente laxative precum pot slăbi organismul, făcând unul susceptibil la boli.
2. Vă confruntați cu crampe sau spasme musculare mai mult decât de obicei.
Cei care utilizează ceai de detoxifiere împreună cu o dietă de detoxifiere și exerciții fizice se pot simți puțin mai răni decât în mod normal, fără să-și dea seama că s-ar putea datora deshidratării. Chiar și simptomele ușoare de deshidratare sunt o preocupare, deoarece este important să mențineți niveluri sănătoase de electroliți și potasiu, indiferent dacă unul este sau nu detoxifiant.
Transpirația și diareea pot duce la niveluri mai mici decât cele necesare ale acestor substanțe nutritive, iar nivelurile extreme pot duce la probleme cardiace și spasme musculare. Nu ignora durerile și durerile corpului tău, în special în timp ce bei ceai de detoxifiere. (2)
Dezechilibrul electrolitic poate face ravagii în sistemul dvs., ceea ce face foarte dificilă funcționarea normală a corpului. Sportivii trebuie să fie precauți atunci când fac detoxifiere pentru a evita scăderea performanței din cauza slăbiciunii musculare sau a incapacității de a-și contracta mușchii.
3. Ai probleme cu somnul, iar când adormi, calitatea somnului este slabă.
Ceaiurile de detoxifiere conțin o varietate de ingrediente diferite care vă pot pregăti pentru ziua sau vă pot ajuta să dormiți noaptea. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent dacă îți găsești mintea întrecând și corpul tău incapabil să doarmă noaptea sau dacă te găsești trăgând de-a lungul zilei, deoarece acest lucru poate însemna câteva lucruri diferite.
Ceaiurile de detoxifiere conțin în general cofeină sau stimulente precum guarana, care pentru cei care sunt sensibili la cofeină, pot provoca probleme majore de somn noaptea. Dacă întâmpinați probleme de somn, asigurați-vă că utilizați cofeină și alte ceaiuri de detoxifiere fără stimulente sau nu consumați cofeină timp de cel puțin șase ore înainte de culcare.