Ceai din hrișcă și pierderea în greutate - Păstrați-vă vitalitatea
Ceaiul de hrișcă poate fi fabricat în formă de boabe de hrișcă sau de la decolarea plantei, ambii fiind bogați în agenți de prevenire a cancerului, care pot oferi asistență pentru nenorocirea în greutate. Ceaiul încorporează un gust de nucă, consistent și un parfum ușor. Consumul său neindulcit menține caloriile scăzute, în general la 2 calorii pe porție de 1 cană.
Substanță calorică
Deoarece ceaiul de hrișcă este atât de moo în calorii, îl veți folosi ca un substitut energizant pentru băuturile bogate în calorii. Este nevoie de o lipsă de 3.500 de calorii pentru a pierde un kilogram de greutate corporală. Înlocuind 8 uncii de ceai de hrișcă cu aceeași sumă de cola obișnuită, cheltuiți 89 de calorii mai puțin. Faceți acest lucru de trei ori pe săptămână timp de un an și probabil că pierdeți aproape 4 kilograme de greutate corporală.
Avantaj potențial
În timp ce există dovezi limitate care leagă ceaiul de hrișcă de greutatea greutății, substanța sa fitonutrientă ar putea oferi beneficii. Ceaiul de hrișcă conține catehine, agenți de prevenire a cancerului obișnuiți, de asemenea, găsiți în ceaiul verde care au fost asociați cu nenorocirea în greutate. O analiză punct cu punct din ediția din 2007 a „Greutății” a constatat că ceaiul verde extras bogat în catehine poate oferi asistență în ceea ce privește nenorocirea în greutate și controlul greutății. Subiecții care au luat suplimentul au suferit nenorociri în greutate, scăderea grăsimii corporale și îngustarea midriffului și a șoldurilor. Analiștii au ajuns la concluzia că un extrem de înalt în catehine face diferența cu nenorocirea în greutate, dar este posibil să nu decidă în cazul în care avantajul a venit exclusiv din catehine. Și în timp ce catechinele pot oferi asistență pentru scăderea grăsimii corporale, este vag, cu ocazia ca și catechinele din hrișcă să aibă același efect ca cele din extractul de ceai verde .