Ceai de turmeric Okinawa; Alte sfaturi despre dieta centenară
3 COMENTARII 2011 3 august
Locuitorii din Okinawa, Japonia, trăiesc mai mult și cu o sănătate mai bună decât oricine altcineva de pe pământ. Ar putea dieta lor să păstreze secretul?
Ar trebui să avem cu toții norocul de a ne naște în Okinawa. Acest mic grup de insule de pe coasta Japoniei se mândrește cu un procent mai mare de centenari (persoane cu vârsta peste 100 de ani) decât orice alt loc de pe pământ. „Există acum peste 700 de centenari acolo; asta este de 5 ori mai mare decât în Statele Unite, dacă vă adaptați la populație ", spune Dr. Bradley Willcox, specialist în geriatrie care studiază oamenii din Okinawa încă din anii '70.
Okinawanii nu numai că trăiesc mai mult, ci trăiesc mai sănătoși - evitând în mare măsură bolile comune ale îmbătrânirii, inclusiv cancerul, bolile cardiovasculare și Alzheimer. Nu este neobișnuit să vezi o femeie din Okinawa, în vârstă de 92 de ani, urcând cu ușurință un copac fructifer pentru a culege guave pentru standul fermei sale sau un bărbat din Okinawa, în vârstă de 95 de ani, care alergă rapid pe plajă.